なんか全く落ち込む要素のないはずのことにすごく気分が落ち込んでる‼️これは暑さと疲れのせいな気がする。こういう自分の不安や不快の原因が俯瞰できるようになったの、だいぶ歳とってからなんだけど、これがわかると本当に楽になる。無駄に自分を責めずに済む。よく食べよく風呂に浸かりよく寝よ。