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シナモン

シナモン

15kgくらい痩せたけど、二の腕のモリッてとこがひどい。
それにしてもbefore酷すぎる笑
見苦しいのでコメ欄に。

#ダイエット
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コメント

シナモン

シナモン 投稿者

30 GRAVITY

何して痩せたの?というご質問頂くのでこちらに固定しておきます! あまり参考にならない例ですが… 私は1年半くらいかけて少しずつ痩せたのですが、浪人時代に1日座ってるくせに好 きな物を好きな時に食べて太っていたのでそれを辞めただけで少しずつ減っていきました。 やっていたのは、月3~4回1時間のパーソ ナルトレーニング(筋トレやストレッチなど)と夜に炭水化物を食べず、間食を控えることです。あとは、毎日体重を測ること、毎食の写真を撮ることです。 ただ筋トレはパーソナルの時間しかやってなかったのでこれのおかげかは謎です。ジムの器具やゴムバンド、ストレッチポール、ベンチプレスなど使ってました。

返信 ピン留め
ちび
ちび
すごいです!精神面とかなにか変化ありましたか?
1 GRAVITY
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シナモン

シナモン 投稿者

232 GRAVITY
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おりおん
おりおん
まじ凄いデス
1 GRAVITY
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伊集院

伊集院

5 GRAVITY

すごい痩せましたね!! 私も12キロ近く痩せました😎お互いにがんばりましょう✨✨

返信
シナモン
シナモン
ありがとうございます!! 頑張りましたね💪🎉 また太ってきたので私も頑張ります…🥹
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さとう

さとう

3 GRAVITY

すごめっちゃ痩せてる

返信
シナモン
シナモン
お言葉嬉しいです👏 でもまた太ってきたので何とかしなきゃです…笑
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hamsty

hamsty

2 GRAVITY

すごーい!お綺麗です✨ 23kg痩せたんですが全然締まりがないので頑張って締めます😭

返信
シナモン
シナモン
23kg!?すごいですね!!すごく頑張ったんですね…🥹かっこいいです👍🏻 私も写真だと前よりは締まってる感じしますが全然筋肉ないし、また太ってきたのでまたなんかしないといけないです笑 一緒に頑張りましょう🥹
0 GRAVITY
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夏川な

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ヤヤウキのこの輝く天井、本編ではただの暗闇だったのに「思い出せる」ことを喜ぶカマソッソがこれを見ている、見えないのにこの光を感じているなら、それはカーンの人々の魂の輝きなのかもしれないな……

ミクトランシアター
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チキン-

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明日かぴばらさんのとこで、
荒魂おじさんがΓ10番から18番まで」って言ってる未来が見える見える。

私だと絵馬だけは推しの薫だけにとどめてあとは買い込み、一緒にゆゆゆの方でサンチョさんとアクリルスタンドも買ってたやろな…コミケコワイ
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青年R

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ふぢた先生作品で薄い本を錬成すると先生の所に届くシステムがあるというオハナシを以前に聞いてて
「アハハんな訳ないよな〜!オレの本ちょびっとしか刷ってないし!」
と思ってたんだけど本作って以降もその話を何度か聞くことがあり
「アッこれマジなんだ???マジなんだ??」となってる今日
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とらん

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膨大な夢に押し潰されて

地方ツアー全公演の中盤に位置してた
この曲がドーム公演の後半で
としちゃんのこだわりとして披露されると
また伝わってくる意味合いも
全然変わってくるなぁ… 泣

卒業を実感するし、歌詞がすごい刺さる

#日向坂46_東京ドーム公演
#日向坂46全国ツアー東京ドーム公演DAY1
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如兎🐇

如兎🐇

なめらかお餅じゃなくて餅米とお餅の間の米粒残ってる状態のお餅に大根おろし醤油ちりめん混ぜたのかけたやつ食べたい
実家暮らししてた頃ばあちゃんが毎年餅つき機でお餅ついてたんやけど毎回それ食べさせてくれてて懐かしの味 食べたい
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ばっし

ばっし

京都
福岡
山口
佐賀
広島
兵庫
神奈川
東京
大阪

ちなみに佐賀と兵庫以外アルコン
佐賀は歌朱印のため
神戸は妹がいるので関西行った時の宿泊地
大阪は明日行くよ((((っ・ω・)っ

#2024年度に行った県を言え
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ちむ

ちむ

【お譲り募集】
1月5日(日)
滋賀レイクス対三遠ネオフェニックス

滋賀医科大学 西門駐車場
駐車券×1

定価700円+手数料220円

間違って2枚購入していたので、1枚使ってもらえる方がおられれば嬉しいです。

DM、コメントでお気軽にお問い合わせください✨️
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💎🇫

💎🇫

そういえば、にわさん瀬央さんの組替えの話しなかった。紹介はロビンでになるかな☺️
もう、このカンパニーは愛の不時着公演を通じて、専科の瀬央さんてかんじではなく、雪組の同じ仲間になってるんだと、今日のカテコでも思ったなぁ〜。
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ひとみ

ひとみ

大学の友達、ずっと仲良かったし卒業旅行のイタリアも一緒に行った女の子いたんだけど
なんか話すこともないし共通の興味関心もないなぁ(あっちは結婚したりに興味ありそうだった、そういう経験した人とはよく会ってるぽかった)で離れちゃったし…私も興味関心持てなくて。会わなくていいかなって
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クーラ

クーラ

家や建物を自由に建築できるクラフト要素のあるゲームをまたやりたい周期来てるんだよな〜
マイクラみたいにある程度自分の好きに建築できるゲームないかなー
建築って楽しいよね〜楽しい楽しい
Steamで探してみるかー
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