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ゆず
大抵本当の原因は相手じゃなくて自分の中にある(同じことが起こっても、まぁ仕方ないよねーで気にせず過ごせる時がある)
と実感してから、極力その場で怒らず一晩二晩経ってから怒るかどうかを決めるようにしたら
ほぼほぼ自分にとっても相手にとっても無駄な怒りであることがわかった:( ;´꒳`;)
ただ抑えるのには努力が必要
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