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もちこ

もちこ

今日は疲れてちゃってて、筋トレの後、先日やる気になったランニングを…やり始めようとしたものの…!諦めてたため1分‪‪‪w‪w‪w

切り替えて、45分間のスタジオプラグラム2個参加してきました( ᎔˘꒳˘᎔)

ちょっと、今日はほんとダルめで…リタイヤしようかと思ったけどなんとかやりきった…。
2個目のは好きなプログラムなのでめちゃくちゃ楽しかった〜初めて最前列を陣取ってやった〜ꉂ🤭
筋トレはいつもと同じ、15回×3セットを6種類くらい。

この画像の、いつも見方分からなくて見たことなかったんだけど。勝手に記録してくれててすごいね( °-° )

あー疲れた、、お風呂入って寝よーう🥺
みんなも一日お疲れ様ー!

#ジムで運動
#お疲れGRAVITY
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コメント

もっこす

もっこす

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お勤めご苦労さまでしたー! 消費カロリーぱないね! まぁしっかり食べてるから 多分良いハズ 現代人、ある程度の美には 疲労が必要ですからね お疲れさまでしたー

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もちこ
もちこ
これ消費カロリー?これ➕基礎代謝分くらい食べていいってこと?!
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かな

かな

1 GRAVITY

1分wwwwwwwwwwwww でも45分のプログラム2個参加はすぎょい👏😇 ほんとお疲れさまです🩷ゆっくり休んで下さいね☺️💤

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もちこ
もちこ
走り始めてすぐ、「あっあっ」てなりました🤣🤣 おやすみなさい〜😴😴
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ayasan🐟

ayasan🐟

1 GRAVITY

お疲れ様(((o(*゚▽゚*)o)))

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もちこ
もちこ
疲れて洗濯待ってる間に寝ちゃったー
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エン

エン

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おつとれさまでした!

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もちこ
もちこ
わー、憧れの(?)おつとれさまいただきー! ありがとうございますー!エンさん今日は帰れる?ゆっくり休んでね〜
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ジョー

ジョー

#生レアさん
アハハじゃなくてw
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ルシフ

ルシフ

ガラパゴスアプリって、日本のライフスタイルにピッタリで面白いよね!私もLINEやメルカリ使ってるけど、他の国のアプリにはない魅力がある。みんなはどのアプリが好き?🤔
ガラパゴスアプリとはどんなアプリ?
ガラパゴスアプリは、日本特有のニーズや文化に合わせて開発されたアプリのことを指します。以下のポイントで説明しますね。 特徴: 日本のユーザーのライフスタイルや習慣に特化しているため、他国ではあまり見られない機能やサービスが搭載されています。 例えば、特定の地域の情報や、国内の流行に基づいたコンテンツが多いです。 例: LINE: メッセージングアプリですが、スタンプやゲーム、決済機能などが充実しており、日本のユーザーに非常に人気です。 メルカリ: フリマアプリで、個人間での売買が簡単にできる点が特徴です。 背景: 日本の市場は独自の文化や消費行動があるため、海外のアプリがそのまま受け入れられることは少なく、ガラパゴスアプリが生まれました。 このように、ガラパゴスアプリは日本の特性を反映したユニークな存在で、ユーザーのニーズに応えるために進化しています。
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つき@10

つき@10

ご兄弟いずれかで参加される方にぜひ届いてくれれば…!
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ゆう

ゆう

ニチャァ
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打点

打点

めっちゃいいスーパー顔面Gであった…
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めん🐙

めん🐙

今年の夏はこれ作ってみようかな。混ぜご飯にしても良さそう。
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たく

たく

軽量フライホイールはエンジンチューンに入りますか?
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染井本

染井本

そろそろハムの誰かが才木の最強フォークをスタンドに運ばないかな
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たろう@

たろう@

基本引くの有償確定と契約書だけだけど
フェス回すまでもなく恒常集まるな
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れーと

れーと

SNS頑張って結果出せたとしても、ライブがダメダメならステージに立たなくていい
もちろん、SNS最近いい感じだしそれが色んな人に届いて欲しいとはとても思ってる
ただ、俺が好きな主現場はインフルエンサーでは無くアイドルなので
ライブが1番良い じゃないとダメだと思う
全活動を応援してます
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今日は疲れてちゃってて、筋トレの後、先日やる気になったランニングを…やり始めようとしたものの…!諦めてたため1分‪‪‪w‪w‪w