筋トレ効果で筋肉量アップ！パーソナルトレーニングの成果と変化｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

R

2024/06/19

眠れないから筋トレしてる🥱🏋️
パーソナル通い始めて2ヶ月になるんだけど、筋肉量が40→43%になりました。
今は身長164cm、体重55kgで、あと確実に5kgは落としたいんだけど、今だいぶ綺麗な身体なんだよなあ。結構満足度高い。
てか、筋肉落とさず体重落とせてるから◎
もともと筋肉質だし筋肉もつきやすいから、韓国アイドルみたいな体型ではなく、ハイウッドセレブ的な体型を目指してたけど、近づいてきて嬉しい。お尻が🍑になりつつあって感動。
ただ、二の腕がまだまだなのでもっと頑張りたい。

女性の平均的な筋肉量より多い方だから、筋肉質な人の意見気になる〜🥺

11

話題の投稿をみつける

プロ迷

マカロンも美味さの天井が低い食い物だと思って軽んじていたが自分が天井だと思っていた美味さを軽くブチ破る嘘みたいに美味いマカロンに出会ってしまい認識を改めた　そこが特別美味いだけでそのへんで売ってるマカロンは全然美味くないんだけど

しま

何で実装からヒトツキもたってない神セブンのことに思いを馳せてしまうチョロすぎる話しかけないでください…(ダイパのユニオンルーム)

こむぎ

夢を見させてくれる素敵な生徒さんを最後の日まで自分なりにしっかりと見送りたいって思ってる人の気持ちを土足で踏み躙るな　貴方のご贔屓の名前に傷がつくんだよ

かめこ

今日もヒルかわいいな

Keyword: Be My Boyfriend
#DatingGameEP6
#口説ボスEP6

テンボ

Lammons頑張りすぎや。君はどんな選手かだいたい分かってるからもういいで。他のDB見せてくれるか。

りんね

今1番デカそうなパターンは夏川名古屋に行き、ついでに東山動植物園・名古屋港水族館・鳥羽水族館辺りを回るパターン

小津。

「今が一番若い」と「歴史の末っ子」ってどっちも今を生きている事を示すけど全然印象が違うのおもろ

まこ

ヒル、アイドル級に歓声浴びててしぬwww
#DatingGameEP6
#口説ボスEP6

ぎこ

そういえば帰宅しました。
これにて8月の週末大冒険3編、終

機を見

正直一番ヤバいというか強いのはどんな事があってもそんなに動揺していないベスなのかもしれない

もっとみる

関連検索ワード

睡眠改善薬

睡眠改善目的

睡眠改善ガチ

行動改善努力勇気

睡眠安定剤