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あお

あお

骨格ストレートに合うダイエット教えてください。もしくは骨ストさんが今やってるダイエット教えて欲しいです。
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コメント

月乃スミ

月乃スミ

1 GRAVITY

骨格ストレートです。 youtubeにある骨格ストレート向けのストレッチ筋トレ動画+ウォーキング+食事の見直しで1年で−12kg達成しました。 一番効果あったのはウォーキングとオートミールでしたがボディラインが綺麗になるのは筋トレ動画でした。 ご参考までに。

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あお
あお
ありがとうございます!参考にさせていただきます。
1 GRAVITY
一世一代

一世一代

1 GRAVITY

典型的な骨ストです!! 腹筋と有酸素多めにやってます!!!

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