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あお

2024/06/14

骨格ストレートに合うダイエット教えてください。もしくは骨ストさんが今やってるダイエット教えて欲しいです。

ダイエットの星

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6

コメント

月乃スミ

1

骨格ストレートです。 youtubeにある骨格ストレート向けのストレッチ筋トレ動画＋ウォーキング＋食事の見直しで1年で−12kg達成しました。 一番効果あったのはウォーキングとオートミールでしたがボディラインが綺麗になるのは筋トレ動画でした。 ご参考までに。

2024/06/14 返信

あお

ありがとうございます！参考にさせていただきます。

1

一世一代

1

典型的な骨ストです！！ 腹筋と有酸素多めにやってます！！！

2024/06/14 返信

おとな

2025/07/04

ごはん食べてねみくなつわてきた　まずい

7

すっぱ

2025/07/04

あってた

1

はた

2025/07/04

建王の宝具で、樹木の中に閉じこもってｾｯする建陛。ただ、現在過去未来の羅馬があるので、過去の時に皇帝だったコンの父や兄が見えて公開ｾｯすることになって欲しいし、ﾃﾞｱにいる羅鯖もいたりして羞恥でイヤイヤするコン

パフェ

2025/07/04

ほなkcal

からあ

2025/07/04

なんかほっといたら熱出そうな気が……
いかん！

あさぎ

2025/07/04

多分熱中症になってる。頭痛い足フラフラするで帰宅ナー……。

5

夏野

2025/07/04

今日から仕事再開。暑いから無理せずがんばるぞ〜

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korn 今

2025/07/04

まあ佐野恵太って一番だと佐野シフトがやり易くなっちゃうせいで凡打の数が増えるんだよな
しかもそれなりに上手いセカンドがいると尚だよな
だからこそランナーがいるといないとではヒットの確率が下がるわけだし少し考えなきゃだね
#横浜DeNAベイスターズ
#baysyars

5

スコッ

2025/07/04

フラフィ（16）に文句言うやついたら舐めるから

3

ヘビリ

2025/07/04

ヒコちゃんか♪嬉し♪
#ゴールデンラジオ

9

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