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こうい
いくら運動をしても食習慣が乱れていては痩せられないし、食事に気を使っていても運動を全くしていなければ効果は出づらく健康的に痩せる事も難しいかもしれません。
今自分に必要な習慣が何かを考えることも痩せる為には必要だと思います。
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