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こうい

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お菓子や肉の脂身に含まれる飽和脂肪酸の多い食事を摂った場合は、
不飽和脂肪酸の多い食事を摂った場合よりも平均11%も集中力が低下していた結果となったそうです。
仕事のパフォーマンスを上げたいなら食事を見直してみるのもいいかもしれません。
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お菓子や肉の脂身に含まれる飽和脂肪酸の多い食事を摂った場合は、