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たると
悩みすぎた…
そして次のM!は達成じゃなきゃ！！！って姉に泣きながら騒ぎ出して慰められてっていうカオスな状況のなか、古川雄大FC枠でM!の申し込み。
いや、まじでニーアタでなぜ愛せないのを歌っておきながらやらないのは謎やん。
34歳の遅咲きのヴォルフ…
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彩月
#reitalk
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しどう@
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ユウキ
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なな
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
6なな
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ヲチボ
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