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地球市
風邪でお休みしてたんだけど、オフ日が功を奏して筋量増えてた…！
米とか糖質入れてるのもいいのかもー。
今後はオフ日入れて、その日はストレッチとフォームローラーだけにしよかなぁ。
焼き芋を今105g食べています。C:32g
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ﾚ ﾝ
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なゆ🐓
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airyu ( ˙
そろそろうちも前向きますか
心配しても何しても変わらないなら
自分の頑張りで、幸せにできる事に全力を尽くす
のんの
あしたもがんばろう。
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やえ
#明日はもっといい日になる
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おしゃる
いつものごとく伊賀の道の駅で泊まり\( ´ω` )/
今日は久しぶりに走行距離800km超w
ビールが五臓六腑に染み渡ります
ﾜｰｲ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ﾜｰｲ
皆さん本日も(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ♪
🍺( ¯꒳¯ )ᐝカンパーイ
#ひとりごとのようなもの
#車中泊
トラック運ちゃんの星
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ぽち
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て゛ー
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