そうなんですよね[大笑い] 形は違えど被りました👍

@バルフィッシュ ： あはは😆 嬉しいです🎵

耐熱容器にお肉と調味料を入れて レンジで5分から5分30秒温めて すぐ取り出さずに、レンジの中で 5分放置してから取り出して、 お皿に盛り付けてください🌟 これで上手くいくと思いますよ[笑う]

おおきに♫ 試してみますね

はい🌟 鶏むねを食べてからどんぶりを かきこんだらもう親子丼です👍✨

丼仲間ですね✨✨ 鶏むねで一緒に煮込むと 硬くなるので、これがベストかと🌟

そうそう[笑う] 鶏むね食べてから どんぶりをかきこんだら親子丼🌟 満足[穏やか]

ありがとうございます😊 最近ほとんど鶏むね肉の料理が 多いのは、ひと月ちょっとで 健康診断があるのためです[笑う] 似た料理が多いと思います[冷や汗]

健康診断！ ファイトです(o⚑'▽')o⚑*ﾟ いい数値が出ますように！

ですね🌟 6月にあるので それまでは食べすぎなどに 気をつけて料理します[笑う]

いつも丸々1枚でやってますよ[笑う] 皮も取ってるので脂質なく イケます👍✨ もうひとつのやり方もあって 時間はかかるけど、失敗しないんです[笑う]

@バルフィッシュ ： え、教えて欲しい😳

@まさみ ： ビニール袋にむね肉を入れて 塩 小さじ1 お酒 大さじ1 お水大さじ2 黒胡椒 小さじ半分ほど 味の素 5振り 良く揉み込んで20分ほど置いて お湯を沸かします。 沸騰したら袋ごと完全に浸からせます。 30秒ほど経ったら火を消して ここから1時間放置で完成です。

@バルフィッシュ ： お！省エネだしいいねー😁 ありがと！やってみるねー🙌💕

@まさみ ： はい♪ 一度お試しください[笑う] 他に何かする合間にどうぞ👍