なんか量多いとさらに悪夢体験も多い様です😅

気絶したいです😂 ここ最近は日中、夜含め薬飲んで良くて3時間が最大なんで💦 睡眠の大事さ感じまくりです😅

コレばっかりはほんとにどうにもならないですもんね。 私も夜12時まで断続的に薬増やしてやっとです。そして朝刊配達の前には起きてる。 つくづくおかしな体です。

@宝屋 ： こんなんじゃなかったのにーって叫びたくなります🥺 寝る準備してから右左ってバームクーヘンの棒に巻かれてるくらいくるくる回るけど寝れません笑笑

わかるー。 寝れない寝れない何しても寝れない 寝ることばっかり考えて余計に寝れないって毎日

今日は朝10時まで起きてて、 夜にゾルピデム✖️2、寝れずに深夜にロラゼパム飲んだら謎に昼から夜7時まで寝てて💦 体はすっきりだけど、昼寝たら夜寝れないじゃん😅ってやつです

勝手に寝てしまいますよね。 で昼夜逆転になって負のループに。 何故か昼間の明るい時の方が寝やすいとかないですか？

@宝屋 ： 昼夜逆転辛いですよね💦💦💦 気持ちがしんどくなるし。 でもなんにもかんがえなければ起きた瞬間の久々寝れた幸せ感はありました笑笑

寝れないと余計なこと考えてしまいますからね。 寝れた！それで今は頑張ったで賞あげましょう。毎日自分を甘やかせるだけ甘やかしてお腹いっぱいになったらちょっとだけ動きたくなりましたよ。

同じ道ですね＾＾ やっぱりそうか、、、 薬買えると数日は効いたりする派なんですが、昨日はマイスリー2個でだめで、頓服のんだら寝れましたが 頓服飲むと今も朦朧としております💦

それなんですよ 日中モロ影響出て何も出来なくなる なので少し慣れた眠剤だけにして 日中飲む薬も減らしてもらってます 脳みそ休ませる考えは分かるけど 起きてるのか生きてんのかも分からん状態は避けたかった…

私はたまに勝手に眠剤だけにとかしてみてるんですが、、 抗うつ薬飲まないと、人といても無になりすぎて電池切れ人間みたいになりました笑笑

不眠が何より辛いって気付きました

@みん ： 私も毎日トリアゾラム、ドグマチール飲んでなんとか寝ています。お気持ちよーくわかりましよ。

そのお薬飲むと寝れますか？ 私薬に体がすぐ慣れすぎちゃうみたいですぐきかなくなるんですよね🥲 だからどんどん強いのにならぬ様に先生が試行錯誤中で

@みん ： 何とかって感じ。翌日仕事がない金とか土は不思議と飲まないでもスッと眠れるんです

@takechan👟 ： やっぱりそうゆう感じですよね💦 私は休職してるんですが、休職制度がなく毎日欠勤連絡をしなくちゃいけなくて、明日こそは行きたいって思ってしまう事で寝れないに繋がってます💦 シフト元々休みで連絡必要ない時は寝れる七不思議笑

@みん ： やっぱり精神的な要因ですね。全く私と同じ。いっそーのこと、明日も休み！って最初から考えたらどーかな？眠れなければ休みと開き直りしてみては？

薬で太るの辛いですね🤣💦 私も抗うつ薬最終のから変わって食欲ました気します💦 病気なった時は勝手に5キロ痩せたのに 戻りました、、、

@みん ： お互いしんどいっすね 頑張らずにがんばるんば