投稿
Yuki
紅茶の投稿です。
TEAPONDの「Strawberry Fields」です。
苺とキャラメルの甘い香りの紅茶ですね。
深い味わいのアッサムティーにマイルドな味わいのジョージア産紅茶をブレンドして、さらにバニラビーンズを刻み入れています。
ほっも落ち着く味わいに、いつかどこかで出会ったことのある懐かしさを感じる香りが溶け合った銘柄です。
ストレートはもちろん、たっぷりの牛乳を加えて楽しむのもおすすめですね。
苺とキャラメルの甘い香りの組み合わせは、いつかどこかで出会ったことのある懐かしい香りがして何ともノスタルジックな気分になります。
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頑張って作ってますが投稿目標は8/25です。ごめんなさい。許してください。他の何か作ります……許して……許して……

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ファスティングマジのやり方は?
ファスティングマジのやり方は以下の通りです。
基本的な流れ
準備期間: ファスティングを始める前に、数日間は軽めの食事を心がけ、体を慣らします。特に、加工食品や糖分を控えると良いでしょう。
ファスティング期間: 通常、1日から数日間の断食を行います。この間は水分補給をしっかり行い、必要に応じてハーブティーやスムージーを摂取することも可能です。
回復期間: ファスティングが終わったら、いきなり通常の食事に戻さず、軽めの食事から始めます。例えば、スープやフルーツ、野菜を中心に摂取し、徐々に通常の食事に戻していきます。
注意点
体調を確認: 体調が悪くなった場合は、無理をせず中止することが大切です。
医師の相談: 特に持病がある方や妊娠中の方は、事前に医師に相談することをおすすめします。
おすすめのサポート
サプリメント: ビタミンやミネラルのサプリメントを取り入れると、栄養不足を防げます。
コミュニティ参加: ファスティングを行っている人たちと情報交換をすることで、モチベーションを保ちやすくなります。
この方法を参考にして、自分に合ったファスティングを楽しんでくださいね!

わたが

酒ざこ
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