でも仕事となるとなかなかそうはいかないですが、精神的に辛い時はマジで上司またはその更に上の人に相談すべき。これは個人的な気の持ちようですが、与えられた仕事を責任持ってやるという意識よりも、今担当してるプロジェクトを前に進めたいという気持ちを大事にするのが良いと思います。タスクを「自分がやらなきゃ」だけが選択肢ではないです。