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凛のログハウス
気持ちが穏やかでいるためには？
→良い子でいることを求めない。
→時間をゆったりとる
→本当に会いたい人にだけ会う。会いたくなければおもいきって断る。断られてその人の中に起こる負の感情は私の課題ではない。プライベートで付き合う人間関係のミニマム化。大切にしたい人は誰？
→心が荒ぶりそうになったら爆発する前に思いきって人を頼る。その方が色々マシ。
→言葉を丸くできなくなってきたらそれは黄信号じゃなくてもはや赤信号。むしろ、そうなるまでめちゃくちゃ頑張ったんだねってことなんだからすぐさま頼る。逃げる。休む。
→荒ぶったら視覚以外の感覚をどれでもいいから甘やかす。イヤホン、アロマ、おいしい飲み物食べ物、触覚は剃りたての頭くらいしか思いつかないし保留…いや、いっそ刈り上げショートにするか？あ、アロマのハンドクリームぬりぬりなら触覚も含まれるかな。色々試そ。
→日が沈んだら考えすぎない。なるべく早く眠る。ということでスマホを置く。
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コメント
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妹（い
#kanayoru
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何度目
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べスキ
連休の最後にはいい気合が見れたな。
明日も頑張ろっと！
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モロヘ
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よっち
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いむや
お猿さ
有明ガーデンで曲が流れる点やライブ後の食事に困らない点も含めて好きな会場です
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きぅり
7
ティー
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グラジオラス🕊️⚔
#夕陽 #夕焼け #オレンジ
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そら
凛さん、ちゃんと考えててえらいなぁ[照れる]
でっさん
私に作ってくれた備忘録？と言うくらいグッときますね。広く浅く人付き合いできる人って凄いと思う反面、私には手に負えないから本当に大事な人だけってミニマムにするのは必要。荒ぶったら違う何かに気を向けるって、何となく思ってたけど、具体的にはあまりなかったなぁと反省…。 そろそろ髪を切りに行くのですが、襟足を刈り上げる寸前ってくらいに仕上げてもらうので、触るとサパサパと気持ち良いのです。凛さんにもおすそ分けしたいものです[照れる]