共感で繋がるSNS
投稿
ななこ
ネガティブ思考が止まらなくなる
なんでも悲観的にとらえてしまう
起こってもないことを想像しては疲れる予期不安
→脳内のセロトニンが足りてない状態
ネガティブでメンタル弱い駄目人間ではない
脳が、今は、そういうコンディション
脳のせい。疲れてるからそういう発想になる。
→そんな日は…
考えてもろくな考えに至らないから寝る。
もしくはお風呂に入って気分転換。
頭は洗わなくてもよし。
入浴は眠剤を1錠減らせるほどの入眠効果あり。
これ、子供達にも効果的[照れる]
#シングルマザーとつながりたい
#鬱で働く人とつながりたい
2
8
コメント
話題の投稿をみつける
たきぃ
3
ほたる
2
彼波
5
じろう
5
える🐤
2たきぃ
7
ねぷさ
4
造
7
*ふ ぇ
1たきぃ
5 もっとみる 
関連検索ワード
小國(おぐに)
日本人は遺伝的に不安になりやすい人種らしいですね。日本が地震大国なのも関係しているらしいです。脳科学の先生がいってました。