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ポンちゃん
洗顔は時間かけずに、そして絶対1分以上は時間かけてすすいでるし
最近はパック始めてほぼ毎日やってるし、乳液も塗りすぎない程度に塗ってるし
朝起きたら時間無くても1分はぬるま湯で顔洗って化粧水塗ってるし、当然日焼け止めも塗るし
食事だって野菜中心で、肉も果物も炭水化物も程よく摂ってるつもりやし
腸内環境のためにキムチ、納豆、ヨーグルトも取り入れてるし
おかげで体調はすこぶる良いし、赤みは以前より引いたけど、なぜ新規ニキビは治らんのだ
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最高定食やまだ🧘
日焼け止めしてるならクレンジング要る パックはあんまり良くない(逆に乾燥する) 乳液要らんかも(肌トラブル絶えない場合、肌に塗る順番の後ろから省いて特定する) キムチはキムチ君みたいなやつ書いてあるやつ?書いてなければ単なる漬物で塩分過多かも 朝泡洗顔した方いいかも パンピーの感想🙋♀️