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恵里

恵里

#冬のスキンケア
#洗顔フォーム
#サンリオ
#ロゼット
#ナイトケア

ポムポムプリンの洗顔フォームでナイトケア🍮
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やくも

やくも

最近、手に入れたお気に入りのアイテムは?最近、手に入れたお気に入りのアイテムは?
洗顔フォーム
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コータ

コータ

「そろそろ買いに行かないとな…」って思ってるものは?「そろそろ買いに行かないとな…」って思ってるものは?

回答数 383>>

洗顔フォーム
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ぎゃん

ぎゃん

温泉に欠かせない物は?温泉に欠かせない物は?
洗顔フォーム
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Lunaaa⭐️

Lunaaa⭐️

最近買って良かったもの・オススメのもの最近買って良かったもの・オススメのもの

回答数 3>>

洗顔フォーム🧼
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みづき

みづき

温泉に欠かせない物は?温泉に欠かせない物は?
洗顔フォームとタオル...?
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ちー

ちー

最近買ってよかったものは何ですか?最近買ってよかったものは何ですか?
洗顔フォームです!
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ひろ🍢

ひろ🍢

めも

洗顔フォーム
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れな

れな

最近買ったもので、一番のお気に入りは?最近買ったもので、一番のお気に入りは?
新しい洗顔フォーム!
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なっち

なっち

次使う洗顔フォーム
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トクサン

トクサン

ドラッグストアで買えるオススメの洗顔は??ドラッグストアで買えるオススメの洗顔は??

回答数 73>>

「薬用アクネケア洗顔フォーム」
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haru

haru

「そろそろ買いに行かないとな…」って思ってるものは?「そろそろ買いに行かないとな…」って思ってるものは?

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トイレットペーパー🧻
洗顔フォームかな
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🍅とめ

🍅とめ

メモ
化粧水
乳液
洗顔フォーム
ハンドクリーム
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ひとつだけ

ひとつだけ

新しい
洗顔フォーム
良いかも。
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なな

なな

めっちゃいい洗顔フォームない??
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タロ

タロ

無印のスクラブ洗顔フォームありですね
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ひとつだけ

ひとつだけ

洗顔フォーム
なににしよ?[ほほえむ]
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クリア ロペス

クリア ロペス

リピート品

洗顔フォーム、アイブロウ、まつ毛美容液
Beautyの星Beautyの星
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りんごちゃん🌙*・

りんごちゃん🌙*・

2週連続洗顔フォームを買い忘れた
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Oneてょん

Oneてょん

旅行の際、必ず持っていくものは?旅行の際、必ず持っていくものは?
化粧水と洗顔フォームとマウスウォッシュ?[ほほえむ]
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あやこ🐾໊

あやこ🐾໊

ボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープボディーソープ

#きのー洗顔フォームで身体洗った
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ともか

ともか

最近、思わず『えっ?!』って声が出ちゃった出来事は?最近、思わず『えっ?!』って声が出ちゃった出来事は?

回答数 6454>>

歯磨き粉と洗顔フォーム間違えた時
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手揉み

手揉み

洗顔フォームで仕留めるタイプの殺し屋
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ひな

ひな

肌の綺麗さを保つ秘訣を教えてください肌の綺麗さを保つ秘訣を教えてください
洗顔しすぎないこと!洗顔フォームは夜だけ
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とも〜

とも〜

何か忘れてると思ったら洗顔フォーム
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千景

千景

洗顔フォーム変えたら特大ニキビできて鬱
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ガブリアス式海岸

ガブリアス式海岸

スタバの上の泡って洗顔フォームに似てね?
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そー

そー

歯ブラシに洗顔フォーム付けそうになった
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タク🐕

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洗顔フォーム変えてからニキビ出来てきた😭
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我の名

我の名

洗顔フォームいいのない?今使ってるのメラノcc
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勇者𖤐ロトタロス

勇者𖤐ロトタロス

会社で貰った洗顔フォーム
角栓がボロボロ落ちる
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もち

もち

メモ
洗顔フォーム
せんべい
絆創膏
カフェオレ
歯磨き粉
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Diggy-毛'

Diggy-毛'

俺の洗顔フォーム、キレイキレイやから(笑)
舐めんなよ(笑)
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今日も

今日も

わっ、
洗顔フォーム...
読まれてた〜
(๑¯∇¯๑)ハハハ

うすっ????
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❦

朝用洗顔フォームの旅路が終わらない

なんか韓国の朝用洗顔フォームを買ったんだけど乾燥が進んじゃって駄目だった…
Iゾーンの油分を取りつつ優しい洗い上がりの洗顔フォームないかなぁ
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めんへらちゃん

めんへらちゃん

男の子って洗顔する時水だけ?
洗顔フォームとか使う?
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凜ノ助

凜ノ助

調子こいてCICAの泡洗顔フォーム買っちゃった
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清鷹

清鷹

仮面ライダーの販促用使い捨てフォームが好きじゃない
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ゆうちゃん

ゆうちゃん

きのうの私とあし

スクワットのフォームが
納得いかないまま終わって
なーんか不完全燃焼すぎたー

けどトレーナーさんが
お肌めっちゃ白い!顔もウデも!
どんどん綺麗になってますね!って
とても褒めてくれたので
私のモチベは爆上がった🥰笑


#筋トレ #ダイエット
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りーふ

りーふ

朝起きて最初にすることは?朝起きて最初にすることは?
洗顔+歯磨きして水分補給
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デス

デス

きのう有楽町行ったついでに気になってたクレイ洗顔買ったんだけど調子バリいいわ 肌この世の終わりみたいに荒れる時期に使ってどうなるかやな
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あき

あき

洗顔クリームと泥パックとトリートメントとボディーソープだけAmazonで買った
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亜美

亜美

朝のお気に入りのルーティンは何?朝のお気に入りのルーティンは何?
洗顔 歯ブラシ
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てるぎな

てるぎな

朝のルーティンはどんな感じ?朝のルーティンはどんな感じ?
3:40起きる
3:55ケトルセットして冷凍ごはんをレンジへ
4:00トイレ歯磨き洗顔
4:10弁当作りながら朝ごはん用意
  (大体ゲーム実況見ながら)
4:30朝ごはん食べながら軽くメイク
  (大体ゲーム実況見ながら)
4:45着替える
4:50髪整える荷物用意
5:00家出る

仕事の朝は大体こんな感じ。
結構カツカツ。時間との戦い。たまにある夜勤とか休日はまた違うけどね
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みゅん

みゅん

朝起きたときに一番最初にすることは?朝起きたときに一番最初にすることは?
洗顔
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🌱はっぱちゃん🌱

🌱はっぱちゃん🌱

言われた通りに、洗顔30秒いない?にしたし
流すのも優しく長くやった
ダメなところも直して可愛くなったら最高なのでは?
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まり

まり

まだクレンジングと洗顔をするという難関が待ち受けている
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山本

山本

ずっとクレンジングのつもりで使ってたやつが洗顔料だったんだが〜
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きー

きー

あーやっぱりジム行くと幸せを感じられますね。

トレーニングマシンっていいですよね。
いろんな重さがあって僕のレベルに合わせてくれるし、何レップ何セットでも付き合ってくれる献身さ
少しフォーム変えるだけでいろんな顔を見せてくれる魅力
急に怒ってくることもないし
ご機嫌取る必要もないし
とても素晴らしい[照れる]
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きー

きー

#今日のジムの記録

背中と脚の日(1h)

クランチ-ツイストクランチ右-ツイストクランチ左-クランチ:各10rep×2
ラットプルダウン:20kg20rep×2+40kg15rep×2
レッグプレス:70kg15rep×3
バーティカルロー:25kg10rep+45kg15rep+50kg15rep
レッグエクステンション:60kg15rep×3
レッグカール:60kg15rep×3
バーティカルロー:60kg15rep×2


今日の成果
・バーティカルローでパワーグリップを使用し重量上げに成功。フォームも崩れてないからこの調子で行きたい。


今日の反省
・ラットプルダウン、久々なのもあり効かせ方が分からなくなってしまった。4セット目は背中の動きを更に意識して上腕三頭筋に負荷を感じなかったので、少しマシになった気はするが、やはり肩甲骨の動きが固い気がする。


総評
パソコン作業で猫背が酷くなり、恐らくそれで背中の筋肉が固まったのでしょう。フォーム確認のセットでも全然背中を動かせてる感じがなかったです。
段々と重量上げても腕が痛くならなくなったので、背中が全く使えてないわけではないとは思いますが、ここは少し考えないとですね。
また上腕二頭筋腱炎の関係でストレッチがうまくできないのもつらい。そんな中ラットプルダウンができたのはよかったのですが、とにかく普段から全身しっかり使うことが大切ですね。
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メイメイ

メイメイ

これ洗顔後に塗れって書いてあるんですけどその後化粧水とかつけるんですか?[目が回る]
Beautyの星Beautyの星
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モブ。

モブ。

洗顔もした方がいい。
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たに

たに

眠気覚ましの方法教えてください眠気覚ましの方法教えてください
冷水洗顔一択
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みさ

みさ

変なフォームになっちゃって怪我しちゃった
(´>∀
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喉風邪

喉風邪

コンセントレーションカールの他にキックバックもやってみた 上手にやるのむずー 筋トレって正しいフォームで行うための知識と筋力を身につけるのが最初の壁やな
筋トレの星筋トレの星
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ヒロ

ヒロ

背中トレ終わり!懸垂〜ラットプルダウン〜その他色々やって最後ワンハンドロウでひたすら攻めるのが個人的に効く!(最初フォームが難しいかも)
両手でやる種目は力強い方で引いて左右差のバランス悪くなるから片方ずつやる種目が良さそう
#筋トレ #背中トレ #トレーニング
#愛知県 
トレーニーの星トレーニーの星
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たなか

たなか

お風呂に入る時間は長い?短い?お風呂に入る時間は長い?短い?
長いかも
湯船浸かる時間とかは短いけど…
トリートメントとか洗顔やマッサージとかしてたら気づいたら30分経ってる
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ほえみ

ほえみ

イノセントふぉーむ????
強化フォームの登場やー!!!!!
#precure
#ハピチャ
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🐻

🐻

また宮浦選手のフォームが良いんだわコレ。
惚れ惚れする。
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ふりず

ふりず

おっ、令和ライダー5本の指に入る最終回限定フォームだ
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まい

まい

☆☆☆☆
5月名古屋開催の非接種☕Cafe

②の時間帯が✨満員御礼✨と
なりました🌸
①10時〜、③18時〜の回は
ご予約空きがあります!

今回もワークはお休み
お話会のみの開催です☆

日時🍀5月25日㈰
​<3部制、各回定員10名>

①10時~13時 
②14時~17時
③18時~21時

場所🍀名古屋市内鉄道徒歩圏内カフェ
参加費🍀2000円+ドリンク代 
 
※複数回参加可
2回目以降の参加費は1回1500円
+ドリンク代

※予約は1回のみの参加者優先

🌅朝活からお仕事帰りまで
ご都合の良い時間帯にご参加ください

友活🍀婚活❤異業種交流
💻️お仕事のPR
🌾将来に備えた仲間探しに
お役立てください

一緒に盛り上がりましょう🙋

ご予約は
HPお申し込みフォーム
各SNS.DMからも承ります。

ご予約はお早めに😉

#非接種 #未接種
#非接種者と繋がりたい
#未接種者と繋がりたい
#Cafe交流会
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もち

もち

朝のルーティンに欠かせないものは?朝のルーティンに欠かせないものは?
洗顔と歯磨き
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珠松

珠松

大真面目に授業受けてるのに出席フォーム入れ忘れてて大鬱です
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道徳どっか置いてきた

道徳どっか置いてきた

これから洗顔するんですか?って髪型で撮られた生徒手帳。なんなん
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ともひ

ともひ

ドンキ行って洗顔と汗拭きシート、制汗剤買って来た
暑くなってくるから、ちゃんと持っておかないと困るからね
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やさい(

やさい(

ブルガリアンスクワット28kg8rep3set左右

重量増やしてrep数減らした

22kgでフォーム見直したからかブレはなかった
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ネムイヨ💮

ネムイヨ💮

完全自分の推論だけど
雨の日は大気の陰圧で体細胞が伸ばされて間質の容量が増すのではと推測してて合わせた対策で変化量が減せるとみてる。 (植物生理の学習経験からくる予測)
で。僕の対策は、浸潤した間質の埋め合わせに水分量多く摂ること、気圧降下前に筋トレで血圧上げる、降雨あたりにはトレーニング終了で保水、洗顔等でストレッサー要素コンタミ排除、しんどい予測の時はベンゾ投与、即寝るの段取り
#かなり効いてる気がする
#寝る前にヨーグルトとプロバイオティクスとミックスミネラル系の摂取も
#肌ストレス多いのでパックもできたらおすすめ
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フグ

フグ

洗顔やクレンジングは肌に合うかわからないからハンドソープとかないかなと一覧見たけど全部顔に使う系だった
買って実家に置いとくか…
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リコ

リコ

5月9日(金)筋トレ日記
【部位】肩&腕祭り

インターバルは全種目60秒以内。
集中力と気合いで乗り切ったトレーニング🏋️

◆スミスマシンショルダープレス
20kg ×10回 ×3セット

◆ダンベルサイドレイズ
① 4kg ×12回
② 5kg ×12回
③ 5kg ×6回(効かせにいった)
④ 5kg ×12回(呼吸を整えてしっかり)

◆ダンベルリアレイズ
① 4kg ×5回(ちょっと重かった)
②③ 3kg ×12回(フォーム重視で)

◆サイドレイズ・ドロップセット
5kg → 4kg → 2kg(各10回)

◆ダンベルキックバック
3kg ×12回
4kg ×12回
5kg ×12回(三頭パンパン)

◆トライセプスプレス(マシン)
50kg ×12回
55kg ×12回
60kg ×12回(まだいける)
65kg ×10回
70kg ×5回(出し切った…!)


◆インクラインダンベルカール
5kg ×12回(追い込む気持ちで)
6kg ×10回
7kg ×5回(き、きつい…)
8kg ×3回(腕が叫んだ)

◆ハンマーカール
6kg ×12回(次回もっと頑張る)
7kg ×12回
8kg ×12回

◆ケーブルアームカール
20kg ×6回
20kg ×4回
20kg ×8回(ここはインターバルちょい長め)

◆ケーブルプレス
20kg ×20回
35kg ×10回
45kg ×6回


今日の感想
運よく、ほぼ貸切状態だったのがありがたかった。
初めて挑戦した種目も落ち着いて集中できたし、
“効かせたいところに効かせる”を大事に動けた。

地味な積み重ねこそが、明日の自分をつくる。
また一歩、肩と腕が育った気がする
#筋トレ初心者
#ダイエット
workoutの星workoutの星
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ナヤク

ナヤク

11月ブリザードソルベ、ネイションでチョコルド、1月ベイクで3月フラッペなら2クール目までの主要フォーム全部揃うんだよな〜
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いち

いち

普段ストレス解消に何をしてる?普段ストレス解消に何をしてる?
ストレス解消何がいいのかなーって迷走中です。
実はここ1週間ほどストレス解消?週間にしていて、いつもより良いパック、洗顔、ビタミンCサプリとか試してます٩(ˊᗜˋ*)و
最近忙しかったので、ちょっと奮発して1日の終わりに自分を大切にする時間を作るようにしてます。
ちょっと肌キレイになった?ってだけでテンション上がりますし笑
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