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ミミズク
もやしゴーヤーチャンプルー
肉はなしでもやしを使って
ヘルシーに仕上げました[笑う]
人参、ゴーヤー、豆腐を鰹節で炒めてから
もやしを加えて炒めて溶き卵を
具材と絡ませながら炒めて
塩胡椒醤油で味付ければ完成[にこやか]
もやしは事前に刻んでおくと
炒めやすく食べやすくなります✌️
#GRAVITYでグルメ日記
#料理
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
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コメント
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のじろ
ギンガムチェックから覗く上腕が食べれば食べるほどなぜかパンプアップしていき、私の目は画面に釘付けでした。
シソの千切り⁈楽しみにしてます！
#ラヴィット
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ボン太
#虎に翼
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あき｜
病院はいつも混んでいるので後の人のことを考えて
簡潔にまとめるようにしています。
◯ファミマのコーヒーを自分で入れられるようになった
◯夫が出張中でも何とか生活できている
◯1人でも掃除・炊事などを欠かさずしている
この3本立てで…????
とらの
今日は????➕????です????↕️
もうほんと大阪????のとら天才過ぎてずーっとみてる！！????✨️
もっと岡山楽しみなったしリリイベまでもうたのしみ????⭐️昨日あげた動画見てなかったらぜひみてくーださい(っ ॑꒳ ॑c)????
今日も1日がんばりまとら????
#とらのねっくれす日記 #岡尾真虎
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しづ💋
昨夜は瀬内さんの極配信????✨お耳特化…最高に最幸でした????????ありがとうございました????????
その後は余韻引きつつ少しだけフォトナで爆走????????
アーカイブ聴きながら就寝????????素敵な夜でした????????
今日もお昼のお楽しみ????を励みに頑張るぞー????
皆さま良い1日を????????
9
ビザ子
振り回されるのはしんどいよね
（誰とは言ってないよ 一般論）
そんなのよくある事
現実的な事じゃ無いのもわかった上で
そう思うんよね・
しんどくさせないでね・？
結構オタクはピュアなんだよ・？
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スンモ
5/29
いただいた物😋
お昼
十割蕎麦 納豆&🥚
夜
サイゼで宴会🥳🍻
体重65.6kg 体脂肪率12.4%
🚶14,733👣
筋トレ💪
腕立て45回 腹筋100回 SQ30回
プランク2分 膝コロ10回 懸垂
Run 6.8K
#のんべえダイエッター
の皆さん今日も良いお酒を🍻☺️
#nosakenolife
3
うちの
民生さんのライブ後に
グッズ買うのにめっちゃ並んで
遅くなって帰ってたら
民生さんが乗ってる感じ
(乗っていたかは定かではない)
(いや乗っていたと思わせて笑)
の大きな車が会館から出てきて
テンションあがりまくりでした
🤣まさかの出待ち風
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渚🔥
弟達が人の社会で生きることは難しいとか、現実を直視するリアリストの面もあるのに、それでも兄弟で生きていける未来を夢見て、150年を耐えられる人でもあるのがお兄ちゃんだから、なんとなくロマンチストにも感じるのか…
夢や希望をあの苦しすぎる環境でも抱ける前向きさがあるから…
こだ
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碧
ゴーヤだ～！！[大笑い][ハート] 夏は食べたくなる！ ビールと一緒に！！🍺 お肉嫌いですか？？👀
mimi
おいしそ！！ シーチキンとか入れたりしますけど、お肉なしでも良さげですね[大笑い] うーん、ビール飲みたくなる[大笑い]🍺
🌺Kei🌺
美味しそー[目がハート]ゴーヤ残ってるから今日ゴーヤ食べようと思います[目がハート]