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やす

やす

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コメント

mana

mana

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ブラックサンダーの美味しそう❤️

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やす
やす
マックフルーリーの方が美味しい気がします😌笑
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r❀

r❀

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ゴロゴロ隊員募集中って🤣w

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やす
やす
テレビやYouTube見てゴロゴロです。笑
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由

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ゴロゴロするのも大事ですよね✨ んでもビーフシチュー美味しそっです😋

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やす
やす
沢山煮込みました😊
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ঌ༅͙̥̇𝓔𝓶𝓲 ༅͙̥̇໒🦨🫧

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もう寝る準備万端子[大笑い]

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やす
やす
即寝しました。笑
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とも

とも

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お野菜、たーっぷりですね[大笑い]

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やす
やす
道の駅で野菜を沢山買いました😊
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ゆう

ゆう

2週間ほど前から、夜はお粥とシンプルな蒸籠蒸しの野菜を。

朝は、ご飯が多いけど、たまにトーストも。

お昼はお弁当。
間食はいっさいやめて、フルーツとヨーグルトを適量。

夜はYouTube見ながら、有酸素運動。
通勤はとにかく早歩き!

で、身体が軽く、会社の階段も楽になってきた😉
最初は逆流性食道炎が辛くて始めたお粥だったけど、ダイエットも兼ねてみたら、少しスッキリしたような…

年末はリンパマッサージで、最後の毒だし😆

いろいろと溜め込んだものは流してしまおう✨

#ひとりごとのようなもの #日常
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えまこ🌼

えまこ🌼

そういえばプラベで少人数でコツコツやってただけなんだけどルームレベルが3に上がりました!
遊びに来てくれた人達のおかげ!
ありがとう╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯✨

ルームレベル上がる日は
ショッピングセンターで鼻ほじって、ほじったものを見つめているおじいさんとおばあさんを毎日見かけて嫌だなあって話題でした←
みんな体調気を付けて…こういうところからだぞ…
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yossy

yossy

アパートが揺れてるから「また地震か!?」と思ったら風が強いだけだった。
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くら

くら

寂しくなるなあ
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💙💫

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おはようございます‼️
今日は何も予定はないけどドライブでも行ってくるかな…!
今日も一日無理なく頑張っていきましょう!\\\\٩( 'ω' )و ////
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アナ

アナ

I'm never going back the past is in the past!
輝いていたい もう決めたの
こころ決めた ここで生きよう
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ナギ

ナギ

薬局に今日処方された薬が置いてなくてクリニックに電話してもらって対応検討してもらってる。でももう45分も待ってるんどけどかかりすぎじゃない?(´・ω・`)
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ゼロロ

ゼロロ

MOTHER2やりええなあ!!けど難易度高そうなんだよなあ
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玉響吹

玉響吹

出かけるはいいけど、今日のお昼どうしようなあって考えちゅう。ゆるぼ
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とまと

とまと

クリスマス、アンパンマンのブロックを買うか、バイキンマンのブロックを買うかどっちにするかめちゃ悩んでる…
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ビーフシチュー作って食べてお風呂に入りました。