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森しらべ（42）
#すりすり
#ゴロゴロ
6
えりか
こう言うときは
無駄なこともしないで
ゴロゴロするのが いい🍀✨🐳✨🍀
312
車中泊好き
明日の買い物🛒も済ませた。
ゴロゴロして過ごす。
#買い物
#ゴロゴロ
#車中泊
#ドライブ
13
💋あい💋
そしてゴロゴロ…
三度寝に入りそう…
#二度寝 #三度寝 #ゴロゴロ
#晴天 #洗濯物しなきゃ
216
グラジ
#猫のいる生活 #ゴロゴロ
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そめ
これから台風がくるらしいのニャ
そんなの関係ないんだニャ〜
ゴロゴロ
#ねこ#ゴロゴロ#夏休み
6
jed
休日の癒し♨️
#横浜市
#鶴見区
#ユーランド
#寝る
#ゴロゴロ
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ティーダ
#木曜日
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#自宅
#ゴロゴロ
さく
うちのねこたち
1
猫飼 ごう𓃠
#ハイトーン
#金髪
#髪色
#映画観ながら
#ゴロゴロ
25
ラブ
今日は何も予定がないのでゆっくりゴロゴロと過ごします😊✨
#おはようございます
#休日
#ゴロゴロ
#精神障害者の1日の始まり
#うつ病
うつ病の星
25
もも
#ゴロゴロ
ISFPの星224
アマ
あと料理（酒飲みながら）作る
#ゴロゴロ
#料理
8216💋あい💋
866
たけ🎰🎋💚
#お疲れGRAVITY
#ゆっくりしたい
#ゴロゴロ
321ラブ
今日は少し遅い目覚めです😊✨
また何も予定がないのでゴロゴロとゆっくり過ごします😊✨
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#休日
#ゴロゴロ
#うつ病
1人時間を楽しむ星19
がっちゃん
#無趣味
#ゴロゴロ
#日曜日
久しぶりに予定のない日曜日になにしよう。
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ゴトー(と🐱)
ちょっとだけ言葉を揃えておくと、みんなの話が噛み合いやすくなるよ。
1. 「ベッドタイム」と「睡眠時間」は分けて考えよう
寝る前にベッドでスマホ見たり本読んでる時間。
朝、目は覚めてるけどまだゴロゴロしてる時間。
→ これは“ベッドタイム”に含まれるけど、“睡眠時間”には入れないのが基本。
2. 眠ってる間にも段階がある
寝始めの「うとうと（N1）」は、まだ浅い。すぐ目が覚めそうな状態。
「浅い睡眠（N2）」は、まあまあ眠れてる状態。ここから睡眠時間にカウントされることが多い。
「深い睡眠（N3）」は、ぐっすり。
「夢を見る眠り（REM睡眠）」も大事な睡眠。これももちろん睡眠時間に含まれる。
3. 朝のうつらうつらは「睡眠時間」に含めてOK
起きる直前にちょっと意識あるかなくらいの状態（N1）は、たいてい“睡眠時間”に含めて話されてるから、そこはOK。
4. トイレに起きたときは？
すぐにまた眠れてるなら、睡眠時間から引かなくていい。
でも、起きてからしばらく眠れなかったときは、その分は除外した方が正確。
って感じかなと私は考えてるんだけど、あなたの「睡眠時間」のイメージと合ってるかな。それで、何時間寝てるんだっけ？
4
なお
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もぐさ
雨だ〜
雨音聴きながらゴロゴロしてたい
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ラファエル
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老松こも
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フレブル
あとちょっとだけ布団でゴロゴロ、、、
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しーま
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予定は無いから
ゴロゴロするだけ～
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じゅーん
はーあ、広瀬すずからデートの誘いこねぇかな
みるこ🌸
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うみのそら
飼い猫と娘とゴロゴロすること
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ほよ
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婚約してたら慰謝料取れたのになあ
勿体無い
洗面台の下から知らんナプキン
出てきたけどまさか何回もきてる？
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🍈めり
8
ミスト
回答数 17>>
泥だらけになって遊んで
最愛の妻に笑われたい
そんな休日のシアワセが
欲しい[大泣き]
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おすすめのクリエーター
老松こも
睡眠障害のため、23時には寝ます。
思ったよりおじさんだよ。
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6582
大トロ
基本フォロバは仲良くなってから
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えりか
1964-01-21 生まれ
61
歳
子供2人
孫1人
せっかちもんなんで 慌てず行こうが目標です
宜しくお願いします
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0
投稿数
4222
フレブル
楽しい時も、うまくいかない時も、順調な時も、つらい時も、苦しい時も、いつでも頑張っているカッコいい人が大好きです。私もカッコいい大人になる為に日々修行中。お仕事やメンタルの浮き沈みでたまにグラをお休みすることがあります。
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猫飼 ごう𓃠
2匹の長毛保護猫と一緒に日々楽しく自由に生きている金髪男です。
音楽、映画、漫画、絵、歌、服、雑貨、家具…
あらゆる芸術やデザインにアンテナを張り巡らせています⚡️📡いつかは愛する猫たちを絵本にしたいです。
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248
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3322
関連ハッシュタグ
雷ゴロゴロ
もん
雷がすごくて眠れない…
夕方からずっと鳴ってるしめっちゃ近い😨
さて、先日はたくさんの方からメッセージをいただいてありがとうございました！
楽しかったー😃
今日はもう時間も時間なので、朝になったらお返事させていただきますね✨
最近寝不足なんだけど、なんだか寝つきが悪くて眠りも浅いから1回は起きちゃうんだよねぇ
日中は眠くて集中しきれてないんだけど、なぜかお昼寝もできないw
睡眠改善のオススメ教えてくださいー🙇♀️
#お疲れGRAVITY
#おやすみGRAVITY
#雷ゴロゴロ
Shin
#イマソラ #小さな幸せ #薄っすら🌈虹(笑)#夕立ち来そう💦#雷ゴロゴロ_(:3」∠)_[目が開いている]
じゅもく
ほぼ一ヶ月ぶりくらい？の
まとまった雨……
有難いんだけど、ね…
降りかたよ( ߹꒳߹ )
冠水するよ……雷怖いし
ニャルソックも緊急事態に備え、2人体制！
雨音酷くて、腰……引けてます笑
#おはようございます #豪雨に注意#雷ゴロゴロ#一瞬で消える2人#猫のいる暮らし
小太郎
お疲れ様です。
昨日は奥多摩方面へ走ってきました。
温泉♨️を目指して行くも、安定の定休日！
山を超えて小菅の湯♨️へ
広々として気持ちよく過ごせました。
帰りは早めにしたのですが、夕方からの雷⚡️&大雨に当たる事なく帰宅でした。
今日はドロドロになった相棒の洗車です。
前後ブレーキオイルのチェックとタイヤのエアー圧もチェック！
暑くて過酷です！
#バイク
#大雨
#雷ゴロゴロ
#洗車
惡魔(りぃ)
もう無理ィィィィ！！雷怖い!!!!
誰か助けてぇ！！#雷ゴロゴロ #話し相手募集中
ゆん
クソデカ雷落ちてるさっきから⚡️うわぁぁん😭😭こわいー！ーーー#落雷 #雷ゴロゴロ
vanilla
#雷ゴロゴロ
#ゴルフ
#猫
#雨雲レーダー
金曜日は仕事休んで
土曜日はゴルフ場クローズ
日曜日もクローズ
暇だから寝過ぎてもう沼化[穏やか]
猫とダラダラし過ぎ[泣き笑い]
ゴルフレッスン予約したら
雷⛈️で一時クローズ
生徒私1人でニート体過ぎて
体幹も全身もグタグタ[目が回る]
球が適当過ぎてコーチに
「1球10万円だと思って打て[怒る]」
とりあえず汗かいて運動出来た[大笑い]
