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M
なので私が普段どんなご飯を食べているのか…
朝 焼き芋1/2orオイコス
昼 バナナorサラダチキン
トレ後 プロテイン
夜 ブロッコリーと鶏肉or鯖缶
野菜or果物 と 豆腐or納豆
どうしてもお腹が空いたらちくわか小魚
と言うダイエットメニューでござんす。
アドバイスでもなんでも下さい
#ダイエット
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コメント
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ヒロ＠
1
おぴこ
3
kou
仕事場でも練習できるようにリサイクルショップ
でジャンクギターを買って来ました♪
モーリスW-20 1978年製
昨日は1日ギターの調整と磨きをして
今日は試し弾き！
3300円にしては良きでした
指にマメ出来たんで当分休みます🤣
#ハゲおじの休日
#ハゲおじの弾き語らない
#アコースティックギター
#目指すは玉置浩二
791
☆きよ
クリエイトのエナジードリンクが、
レットブル、モンスターよりコスパ良くて
最近よく買ってる！
味は普通。
色はぶっ飛んでるやつもあるけどwww
成分までは比べては無いけど、
コスパ重視ならオススメ✨
まとめ買いするとさらに️⭕️
10
ぬん
2
りもう
もういい加減今の原作に程遠いキャラデザ変えてほしいし、そこだけお願いしたい…ちゃんと原作絵に近いキャラデザにいい加減してほしいんだよなぁ
手癖のアニメ風なのほんとやめて
5
バ畜
381.2k
黒猫＠d
五十嵐貴久 ＰＩＴ特殊心理捜査班蒼井俊
前作よりバージョンアップさせた構成なのだがより一層ごちゃごちゃし過ぎ
主人公の境遇が某海外作家のシリーズを連想させるが向こうは本当にチームとして取り組んでいるが、ただ単に同僚をこき使っている態度もややマイナス評価に
4りもう
そもそも共闘ってなに？一方的にコナンが灰原守ってる現実しかないのに？共闘なんかした事ないが？もしかしてアニオリの灰原に頼み事をしたり相棒とか抜かすコナンが原作にもあると思ってる？
4
鎖骨
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アルファ
え。すごい！！ストイック！！ さつまいもいいですよねー😁
嶋㟢陽介
ダイエットやめたら 通天閣の横綱行こうぜー[笑う] 🐔唐揚げ おごったる[大笑い] ロビンと一緒に 足👣写メ撮ろ～＼(^^)／
サンシロ
パーフェクトです♪