ありがとうございます。 何故か嫌な出来事は、思いもよらない所でフラッシュバックしてしまいますね。 嫌な事を少しでも忘れるために、自分の好きだと思える事をして、自分にご機嫌を取りたいものです。

@まーぼー ： それがいいと思います(*^^*) 自分の感受性は自分で守らないと茨木のり子様に叱られてしまいます🍀*゜

ありがとうございます。 もし自分が原因で悪い出来事が起こったら、必要な分だけ反省したらスッキリしたいですがそうもいかないですね。 なかなか私も切り替えが出来なくて引きずります。 ソロキャンプで自分の楽しみを見つけられたのは何よりです。

ありがとうございます。 私は小さい頃から悪い事ばかり引きずるから、ずっと抜け出せないでいます。 また、忘れた時にふと、フラッシュバックしたりするので、何度も蘇るのは、悲しいものですね。

ありがとうございます。 暗い記憶と楽しみなことが拮抗していて、綱引きになるくらいまでまずもっていきたいと思っています。 今の私には綱引きの勝負にならないで、暗い記憶がまん延しているみたいです。 ちりも積もればで、小さい幸せを集めたいものです。

ありがとうございます。 私も嫌な事は、残念ながら小さい頃の事もたまに思い出すので、忘れることが出来ないみたいです。 嫌な事の原因になった人に対しての行動が、自分にとって癒やしになるなら、そこに向けて進むのもいいのかなと思います。

ありがとうございます。 フワちゃんのメンタルを少しでも分けて欲しいです。。

ありがとうございます。 頭では理解していても、嫌な思い出に引きずられて、なかなか思うように行かないです。 自分の気持ちは大事にしたいですが、周りの関わりでそうも行かない事もありもどかしいです。

@まーぼー ： なかなか変わりにくい自分やほぼほぼ変わらないか悪化する周り。 疲れますし、もどかしいでしょうが、お互いに少しでも安らげる時間が見つかりますように[星][星]

なかなか変われない自分に情けなさを感じつつ、よくな方向に進んでいきます。 悪い環境に身を置くことももどさしさを感じます。 お互いに安全に休める時間をきちんと取りたいですね。

@まーぼー ： 安全に休める時間、本当にそれに限ります[大泣き] なにもしていないようでも思考がそちら側によって疲れちゃうんですよね[目が回る] 変わりにくい自分を情けなく思えたのだとしてもきっと改善の努力をなさろうとしてますし、周りの環境がよくないもどかしさは慣れきってしまうより意識的にいいことかとは思いますが、やっぱりしんどいですよね[冷や汗]

何もしなくても悪い方向に考えてしまって、意識が前向きになれないのは疲れてるからなんだと感じています。 要因はあっても、前向きになれない、よい方向に変える力もなく、環境に流されるのもしんどいです。 一度、奮い立たせようとか考えるのを止めて、今は休むときなんだと回復に努めるのがいいのかなと最近は感じています。

@まーぼー ： まずは寝ないと、という感じですよね[冷や汗] 流されない自分になりたいです[にこやか] 奮い立たせるのも限度がありますよね、エネルギーも気持ちも有限ですから[目が回る] 回復、しばらくは残念ながら気持ちが忙しい合間を見つけてやってみようと思います、ありがとうございます[にこやか] まーぼーさんも回復がよく進みますように[星][星]

奮い立たせようにも、その源になる気力がないと立たせられないです…。 立ち上がりたくても、立ち上がれないのは悔しいので、立ち上がる力を蓄えてる時だと思うようにします。 忙しかったり、周りが気力を奪われる環境だと、気力を奪われて何もできなくなるので、そうならないためにも、蓄える時間を持ちたいものです。

@まーぼー ： 本当にうまく休めますように🙏 うまく行きますように🙏 周りが少しでも変わってくれますように[星][星]

ありがとうございます。 ひとりで落ち着く時間のはずなのに、嫌な記憶が残っていて、それが今起こっているような感覚で蘇ります。 だから、昔の嫌な事は忘れないですし、今も苦しむ形になっている気がしています。 本当は、思い出したくないですし、考えたくもないです。 嫌な出来事を思い出している時間を、楽しいことに変わったなら、どれだけよかったかと考えてしまいます。 幸せだったことだけが、毎回フラッシュバックしたらいいのにと思っています。 気持ちが落ちているときはなおさら、色々な考えが浮かんでしまうと思います。 少しでも落ち着いてリラックス出来ますように。