ありがとうございます。 もう半ば癖になっていそうです(苦笑) ここまでの痛みは初めて、 仕事では腰に負担かけまくり なので、今日は仕事も休んで 腰を労わりたいと思います。

お写真付きでありがとうございます。 整体か鍼灸、ちょっと調べて 評判良い所へ行ってみます。 アドバイスありがとうございました。

ありがとうございます。 一晩経っても痛み引いていないので 今日は仕事休む事にしました。 仕事行ったら更に悪化させて しまいそうな気がするので… 今日は養生したいと思います。

ありがとうございます。 歩くのがちょっと辛いです💦‬ 今日は仕事も休んで再度 リハビリ行って養生します。

こんにちは。 僕はヘルニアではないのですが、 定期的に痛み発症しちゃいます[大泣き] 仕事中は常に加圧ベルトして腰を保護 しながら頑張ってます。 nonさんも無理し過ぎる事なく、 お仕事頑張って下さいね。

ありがとうございます。 一度検索かけてみたいと思います。 筋肉もですが、どうも関節が 少しおかしくなって関節同士が 擦れて痛み起きてるっぽいです。 治るのかどうか不安ですが、 日にち薬が必要と思って そこは諦めます(笑)

関節は腰？それとも膝ですか？

@🇯🇵🇪🇬ｱﾌﾞﾀﾞﾗ☪️ ： 腰なんですよ[大泣き] 今日もリハビリしてきました

@Free Bird ： それは大変だ 関節痛というか 軟骨がすり減ってる これには 核酸ドリンクおすすめです グルコサミンとかなんちゃら、関節の栄養とか言われて売ってるのは、胃酸で全て溶けてなくなるので意味無し。 細胞を新しく修復するには核酸。

@🇯🇵🇪🇬ｱﾌﾞﾀﾞﾗ☪️ ： おはようございます。 アドバイスありがとうございます。 一度調べてみます[にこやか]

@Free Bird ： 私も膝関節変形症、ずいぶん助けてもらってます