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あまひで

あまひで

今日からできる自分の変え方






無意識にやってたことを
意識してみればいい
意識することで新たな発見があるはず

無意識とは癖
その癖がいらぬ方向に向かっているのなら
まずは自分の癖を知ること

自分の癖を知ったあと
はじめて意識することが出来る

無意識にやったことを
終わってから
「またやってしまった」と嘆くのではない

やってしまったと気付くからこそ
次に進めるってもんやで

次に進む道は
あんたが思ってる理想の自分

最初から上手くいくはずはない
(すぐに結果を求めたがる人が多すぎる)
変わりたいのなら
ひたすら反復して繰り返し脳にインプットしていく
これはテクニックなんかじゃない
ただの作業のひとつ
ただし、この作業は慣れるまで苦痛を伴うかもしれない

反復を繰り返すうち
ある日突然
自分自身に変化が起こる

これは脳が騙された証拠
自分の脳みそを騙せ
人との駆け引きに一喜一憂してる場合ではない
自分の脳との駆け引きに打ち勝つには
反復が一番やで

おーはーよ😃

#朝のええこと
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コメント

Nana‪‬ꕤꔛ‬*。゚

Nana‪‬ꕤꔛ‬*。゚

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おーはーよ😊 今日頑張ったら三連休♡

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あまひで
あまひで
おーはーよ😊 それがあれば頑張れるなぁ[泣き笑い]
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Vamos!!

Vamos!!

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はい!気をつけます[ウインク](思い当たる節がある…)(笑)

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あまひで
あまひで
Reiちゃん… 俺もあるー[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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のあ。(あっちょ)

のあ。(あっちょ)

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無意識にやってる事、、眉間に皺を寄せてるとか口角下げてブスっとしてるとか。 やっぱり意識しながら生活していこ。 あまひでさん、おーはーよー☀️

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あまひで
あまひで
それ普通に怖いヤツやん[泣き笑い] 口角上げたら自然と眉間のシワもなくなるんちゃうかー? あっちょ、おーはーよー☁️
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沙夜 …ꕤ*.゚

沙夜 …ꕤ*.゚

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あまぁさん、、おはよぉᕷ˖° やってしまったぁ、、は、 日々たくさんあって… 意識して行動するー… 今日もありがとぉ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

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あまひで
あまひで
沙ぁ夜ぉちゃん、、おはよぉ♬.*゚ 気付くとこからスタートやから出来るようになるよ[ほっとする]
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ポケタマ✍🐇‪︎

ポケタマ✍🐇‪︎

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今の自分になんか響いた気がします。

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オリた2

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7年〜5年くらい前に何となくで聞いてたボカロが今になって刺さってくるのおもろい。
これ恋愛の曲だったんか!みたいな初歩カスの発見ができる。
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金曜日の投稿が休みになるかならないかで今揉めてます
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本当に今回のお衣装どれもこれも素晴らしすぎてご意見ご要望お布施その他諸々感謝の意はどこに送ればいいですか
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ポメト

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あとダイハードの1と2
#bakusho
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さぁち

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ヨルシカだるまぐらんぷり聴いとったら瞳孔バチ開いて寝れんくなりましたわ
エグいよーーーーー(絶叫)
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ぴ

オムリゾット作ってみたら、めっちゃ美味しかった!ブロスを少しずつ加えるのがポイントだね。アレンジ自在だから、自分好みの具材で楽しめるのが嬉しい!みんなも試してみて!
オムリゾットの作り方は?
オムリゾットの作り方は以下の通りです。 材料 米(アルボリオ米など): 1カップ 玉ねぎ: 1個(みじん切り) ニンニク: 1片(みじん切り) チキンブロスまたは野菜ブロス: 4カップ 白ワイン: 1/2カップ(オプション) パルメザンチーズ: 1/2カップ(すりおろし) バター: 2大さじ オリーブオイル: 2大さじ 塩とコショウ: 適量 お好みの具材(きのこ、ほうれん草、エビなど) 作り方 ブロスを温める: 鍋にブロスを入れて中火で温めておきます。これがオムリゾットのベースになります。 玉ねぎとニンニクを炒める: 別の鍋にオリーブオイルとバターを入れ、中火で熱します。玉ねぎを加えて透明になるまで炒め、次にニンニクを加えて香りが立つまでさらに炒めます。 米を加える: 米を鍋に加え、全体が油でコーティングされるまで1〜2分炒めます。米が少し透明になるのが目安です。 白ワインを加える: (使用する場合)白ワインを加え、アルコールが飛ぶまで混ぜます。 ブロスを少しずつ加える: 温めたブロスをお玉1杯分ずつ加え、米が液体を吸収するまで混ぜます。これを繰り返し、米がアルデンテになるまで約18〜20分煮ます。 仕上げ: 火を止めて、パルメザンチーズを加え、塩とコショウで味を調えます。お好みで具材を加え、全体をよく混ぜます。 盛り付け: お皿に盛り付けて、さらにパルメザンチーズを振りかけて完成です。 オムリゾットは、具材や味付けを変えることでアレンジが楽しめる料理です。自分好みのオムリゾットを作ってみてください!
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フェイスオフ、スカイフォール、
あとダイハードの1と2
やっぱりダイハードww
#上田 #bakusho
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むいむ

むいむ

まずルリさんのお絵描きが印刷物映えする素敵センスなんですよね……!
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モナリ

モナリ

カイちゃん大好きありがとう(話題反復横跳び)
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