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あまひで
無意識にやってたことを
意識してみればいい
意識することで新たな発見があるはず
無意識とは癖
その癖がいらぬ方向に向かっているのなら
まずは自分の癖を知ること
自分の癖を知ったあと
はじめて意識することが出来る
無意識にやったことを
終わってから
「またやってしまった」と嘆くのではない
やってしまったと気付くからこそ
次に進めるってもんやで
次に進む道は
あんたが思ってる理想の自分
最初から上手くいくはずはない
(すぐに結果を求めたがる人が多すぎる)
変わりたいのなら
ひたすら反復して繰り返し脳にインプットしていく
これはテクニックなんかじゃない
ただの作業のひとつ
ただし、この作業は慣れるまで苦痛を伴うかもしれない
反復を繰り返すうち
ある日突然
自分自身に変化が起こる
これは脳が騙された証拠
自分の脳みそを騙せ
人との駆け引きに一喜一憂してる場合ではない
自分の脳との駆け引きに打ち勝つには
反復が一番やで
おーはーよ😃
#朝のええこと
コメント
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オリた2
これ恋愛の曲だったんか!みたいな初歩カスの発見ができる。

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#bakusho

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オムリゾットの作り方は?
オムリゾットの作り方は以下の通りです。
材料
米(アルボリオ米など): 1カップ
玉ねぎ: 1個(みじん切り)
ニンニク: 1片(みじん切り)
チキンブロスまたは野菜ブロス: 4カップ
白ワイン: 1/2カップ(オプション)
パルメザンチーズ: 1/2カップ(すりおろし)
バター: 2大さじ
オリーブオイル: 2大さじ
塩とコショウ: 適量
お好みの具材(きのこ、ほうれん草、エビなど)
作り方
ブロスを温める: 鍋にブロスを入れて中火で温めておきます。これがオムリゾットのベースになります。
玉ねぎとニンニクを炒める: 別の鍋にオリーブオイルとバターを入れ、中火で熱します。玉ねぎを加えて透明になるまで炒め、次にニンニクを加えて香りが立つまでさらに炒めます。
米を加える: 米を鍋に加え、全体が油でコーティングされるまで1〜2分炒めます。米が少し透明になるのが目安です。
白ワインを加える: (使用する場合)白ワインを加え、アルコールが飛ぶまで混ぜます。
ブロスを少しずつ加える: 温めたブロスをお玉1杯分ずつ加え、米が液体を吸収するまで混ぜます。これを繰り返し、米がアルデンテになるまで約18〜20分煮ます。
仕上げ: 火を止めて、パルメザンチーズを加え、塩とコショウで味を調えます。お好みで具材を加え、全体をよく混ぜます。
盛り付け: お皿に盛り付けて、さらにパルメザンチーズを振りかけて完成です。
オムリゾットは、具材や味付けを変えることでアレンジが楽しめる料理です。自分好みのオムリゾットを作ってみてください!

Official
あとダイハードの1と2
やっぱりダイハードww
#上田 #bakusho

むいむ

モナリ
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Nanaꕤꔛ*。゚
おーはーよ😊 今日頑張ったら三連休♡
Vamos!!
はい!気をつけます[ウインク](思い当たる節がある…)(笑)
のあ。(あっちょ)
無意識にやってる事、、眉間に皺を寄せてるとか口角下げてブスっとしてるとか。 やっぱり意識しながら生活していこ。 あまひでさん、おーはーよー☀️
沙夜 …ꕤ*.゚
あまぁさん、、おはよぉᕷ˖° やってしまったぁ、、は、 日々たくさんあって… 意識して行動するー… 今日もありがとぉ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
ポケタマ✍🐇︎
今の自分になんか響いた気がします。