ありがとうございます。 疲れたら休む事が大事だと思います。

ありがとうございます。 心も体も両方健全じゃないとしんどいので整えたいです。

ありがとうございます。 コントロールできない事は悩んでも無駄ですね。 軽く流せるようになりたいです。

自分のできることにフォーカスする。難しいですが…。

@RR ： 自分の事にフォーカスしても、ふとコントロール出来ない事が出てくるとフォーカス出来なくなります…。

そうなんですよ。難しいです。でも、 ああ、これってコントロールできないことだな って思うだけでも少しは違います。

私はまだまだ修行が足りないです。 自分でコントロール出来ない事が余計にもやもやしてしまいますので…。

@まーぼー ： ６１になりましたが、まだまだ修行中です。でもそうしながら生きてるってけっこう悪くない。もやもやする自分って何だろう?じゃあできることって何だろう?って、ちょっと自分を外から見てみたり。 メタ認知って言います。 そうしながら、なるべくよりよく生きたいと思ってます。一生そうだと思います。 終わりなき旅です。

生きていくのによりよく生きるのはどうするかを考えるのは大事ですね。 きっと一生かかっても答えは見えないのかも知れません。 日頃から自分に出来る事を探して進んでいくしかないのかもです。