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湾岸ランナー@しゅん
ちょいとご無沙汰しておりました[冷や汗]
お変わりなくお過ごしでしょうか？
私はいわゆるランナー膝になってしまい
1週間程ランを休んでおりましたが
本日から様子を見ながら再開致しました。
最近は距離ベースでは無く
時間ベースで走ってます。
よって本日は90分走。
同じ時間でもその日のコンディションにより
走る距離が変化します。
またフルマラソンを見据えたトレーニング
なので長時間走る事への耐性が付きます。
走り終えて見上げた空に彩雲が！
来年も良い年になりそな予感がしました[ほっとする]
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TOSNEVの意味は？
TOSNEVは、特定の意味や定義が明確に知られていない用語のようです。一般的には、特定の業界やコミュニティで使われる略語や名称の可能性がありますが、具体的な情報は見当たりません。
もしTOSNEVが特定の文脈や業界に関連している場合、その背景や使用される場面についての詳細があれば、より具体的な説明ができるかもしれません。何か追加の情報があれば教えてください！
レギオ
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れっく
9
〆鯖😜
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さぼ🍎
あら。。。 状態はどうですか！？
supika2
おはようごさいます。 赤い月さん ランナー膝に なってしまわれたのですね… 回復されて良かったです！ 目標に向かってご無理せず 頑張ってください👊 良いお年をお迎えくださいませ。
ゆー
膝はクセになると言いますね[大泣き] 痛みがないなら良かったですし、 このまま治りますように😌
マールン🌸にこ
ランナー膝がわかりませんが、怪我なら治りかけの無理は禁物ですー[大泣き]
❃シエル❃
上手く調整して 来年早々、いいチャレンジ出来たら良いですね🏃♂️👍🏻✨