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ヨル。
よそはよそ、うちはうちって割り切ってるつもりでも誰かの幸せそうな姿が眩し過ぎて息苦しくなってしまったり、誰かの何気ない言葉に簡単に傷付いてしまったり、泣きたいのに笑わなきゃいけなかったり
悲しい気持ちを我慢するのは、一番良くないと思います
負の感情は発散しないとどんどん溜まっていきます
衝動買いや暴飲暴食など、内に入れるやり方は一時的に気を紛らわす程度にしかならないのでやめた方がいいです
大声を出すとか、誰かに話すとか、外に出すのが大事です
ここでくらい、吐き出していきましょうよ
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