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ミニ

ミニ

おはようございます😊
 昨日は、少しでも動けるうちにと、朝から夕食の下ごしらえを終えて、グラ友さんの投稿や自分へ送られてきたメッセージを読んでいました。
 台所が終わったらソファーに座ってのんびり、と思ったけれど。
 私の足の事でたくさんメッセージをもらって、なんだかやる気がめちゃくちゃ湧いてきました💪
 よし💪
 そのまま久しぶりの公園散歩へ🚶‍♀️
 青空ではなかったけれど、本当に久しぶりの公園散歩を満喫してきました。
 固まらないように動く❗️
 暑さのせいにしてなかなか行かなかった散歩に行けたのは、励ましてくれたグラ友さんのおかげです😊
 本当にありがとう😊

 気分が滅入ると、ついつい独り言までネガティブになってしまうけれど、
「あー本当に自分は何をやってもダメだな」
 「どうせ自分なんて」
なんて独り言も、紙に書き出してポジティブな独り言に変えてみる。
 「他人と自分を比べても無意味だ」「弱い自分を認めよう」「今できることに集中」
 これ結構おススメです😊
 
 そして音楽を聴く♫
 音楽が気持ちに影響を与えることを経験的に知っている人は多いかもしれませんね♫
 悲しい曲で思い切り泣いてスッキリする、明るい曲で気持ちを切り替える。意図的に聴く曲を選んでみると、ちょっとだけ前を向ける気がします😊

 変わらないように見えても、日々みんな成長したり学んだりしているはず。
 昨日より今日。今日より明日、少しでも笑顔が増えますように😊

⭐️昨日の公園の景色Part1
今日のお弁当🍱
#おはようGRAVITY
#日常
#幸せ
#お弁当
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コメント

しのちゃん

しのちゃん

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お疲れ様^_^ ミニさん!ゴルゴ松本の『命の授業』知ってますか? もし知らなかったら、調べてみてください^_^ 言葉ってものすごい意味があって、一言の考え方、一言の意味、わかりやすく説明されてます。 今までの投稿見てても、もしかしたら知ってるかもって思ってますけどね^_^心が優しくなりますよ^_^

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ミニ
ミニ
しのちゃん、少しだけ見る機会ありました。刑務所への慰問とか続けてますよね。言葉の重みや大切さ、受け止め方。日本語ってすごいなぁと感じています。 また見てみます。ありがとうございます😊
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てこ

てこ

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ミニちゃん、お疲れさま♪ 鮮やかな緑が目に飛び込んできたよ🟩 綺麗なところだね✨ 空が曇ってても、暑くても、足の痛みがあっても、ミニちゃんお得意のガッツで、気持ちも晴れやかになったね✨ そっかぁ〜✨ 紙に書き出すのね これは、ネガティブな気持ちとポジティブな気持ちをそれぞれ書きだせばいいのかな? ネガティブな言葉をくちゃくちゃって丸めてポイするのは、なんか凄く効果ありそう✨✨✨ やってみるね♬

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ミニ
ミニ
てこちゃん、こんにちは。 今日も暑かったね。 今双子ちゃんのお風呂手伝ってます🛀 紙はね、ネガティヴを書き出して、それをポジティブな言葉に置き換えて書いてるよ。 あーネガティヴも考え方でポジティブになるんだ〜って気づいたりするかな。 丸めてポイッと❗️ふふっ、それいいね〜。わたしもやる〜。
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かおり☆ン

かおり☆ン

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ミニちゃん おはようございます[笑う] 公園を歩く 偉いなぁ 景色も良いし、いいなぁ お弁当美味しそう! 今日も良い日になりますように!

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ミニ
ミニ
かおりんちゃん、おはよう😊 公園も暑かったよ〜。 日々動いてるかおりんちゃんを見習ってます😊
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りい

りい

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ミニさん、おはようございます♪ 公園散歩、満喫出来たようですね! ミニさんのやる気が伝わってくる写真です[大笑い]

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ミニ
ミニ
りいさん、ありがとう😊 やる気が継続する様に過ごします😊 今日は、お仕事ですね!ファイトです😊
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ちゃこ

ちゃこ

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ミニちゃん、おはようございます☁️

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ミニ
ミニ
ちゃこちゃん、おはようございます😊
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ぺンぺ

ぺンぺ

来年は北海道行きたいな 海鮮食べたい
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ふしゃ

ふしゃ

「ガバ穴とは失礼な命名ではないか。」
開幕1文目でいきなり名文であることを確信させるこの書き出しよ
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ユニ

ユニ

おはよ〜!東京の空だ!
ザーザー降りは回避できますように
もしステージが濡れてたらやんちゃんもパフォーマンスの時や入り掃けの時に気をつけてね〜!
#sayatalk
#金川紗耶
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ゆさ@メ

ゆさ@メ

カーミラさんとモーザさんが領主に対してざ〜こする理由なんて構ってほしいという理由以外ないんですよね。

あーあKAWAII!!
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あぼん

あぼん

ばーかw
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でゅえ

でゅえ

猫先生はどんなに時間かかってもいいから体に気をつけて元気に長生きして完結まで書き上げて欲しい
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ひろし

ひろし

機材開放席のほうが良席あったりして笑
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🎤いな

🎤いな

「Stompin'On DOWN BEAT ALLEY」以来のスカパラのCDをお迎えしましたよ

ずっとずっと稲葉さんをゲストボーカルで迎えてくれないかなーって思ってた!
VSシリーズとなったけど最高にかっこいい

#稲葉浩志
#東京スカパラダイスオーケストラ
#Action
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さば子

さば子

マジでアイツいつになったら気づくんだ??
お前が仕事もしないで私的なメールばかりしてるの、すでにみんな知ってるぞ?
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くりん

くりん

例のアレ、そろそろっすかなるほどなるほど。教えてくれてありがとう福ちゃん!
(連載見ました)
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