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セクシーお婆ちゃん

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カフェイン断ちチャレンジ 5日め


#チコリコーヒー のおかげで、ほとんどコーヒーは飲みたくならない。
むしろこっちのほうが好きになった。

夕方に来る突発的な眠気と、昼間のぼーっと感、突然の空腹感はまだ少しあるが、それでも頭痛などの症状は減った。

自分はカフェインやめて逆に寝付きが悪くなったので、ネットで見た、「寝る前に#チロシン 飲む」ってのをやったら、かなり深く眠れている気がする。
ドーパミン出るからか、足もムズムズしなくていいのかも。

まあでも眠い。ふつうに眠い。
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