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10秒まって
帰宅後一週間で解放を喜ぶ
こ
助産師外来問題なし!
1日32g増えてるって😌
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unknown
物価が安くなるまで生存できたら原始人から脱する模様

ズミ
回答数 93>>
ブラックサンダーを配る日

ももも

グミチョパ

くろは
今手にしているのがハンバーガーだろうがポテトだろうがピザだろうが何でもいい。
でも食べる前にちょっとまって。
心のなかで「30回噛んだら飲み込む」を唱えてから意識的に噛むようにして。
それだけで今ダイエットできてる。今なんだよ。ダイエットするのは。今やろうとしてることを、ほんのちょっとダイエット思考にしてみよう。
眠い?いいよ、横になって深く深呼吸しよう。
何にもしない。ただの深呼吸。鼻から吸って口から細く息を吐く。これで副交感神経が優位になる。
ストレス軽減、集中力向上、疲労回復、睡眠の質の改善、血行促進や内臓の活性化を通じて、冷え性や便秘の改善、基礎代謝アップ……。
生理前の憂鬱な時間。どうしても食べちゃうから生理が終わってから!って思う人が多いけど、でもその中でもできることがある。
食事制限でもなければ激しい運動でもない。
ほら、いつからやろう!と意気込む前にダイエットできてる。
だから「今」やろう。

ヒロシ

M

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今日何
#レコレール

のりた

うみぱ

とめ

たろち
ARGTUとは何の略称ですか?
ARGTUは「アジア・ロシア・グローバル・トレード・ユニオン」の略称です。この組織は、アジアとロシアの国々の間での貿易や経済的な協力を促進することを目的としています。具体的には、以下のような活動を行っています。
貿易促進: アジアとロシアの国々間での貿易を活性化させるためのプログラムやイベントを企画。
経済協力: 各国の企業や政府機関との連携を強化し、経済的なパートナーシップを築く。
情報共有: 貿易に関するデータや市場情報を提供し、参加国のビジネス環境を改善。
このように、ARGTUは地域間の経済的なつながりを深めるための重要な役割を果たしています。

ひざし(

レ ン

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