有酸素後70.4kg｜ひの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

2026年2月7日（土）リバウンドほぼ確定

いつも朝起きたら体重を測るが、久しぶりに70kgちょうどになった。蒸し料理の効果だろうか。しかし、こう書くと必ず次にはリバウンドする。明日が楽しみである。

朝方は寒さをそんなには感じなかったが、外出すると風が吹いて寒かった（午後からはかなりの強風で洗濯物の一部が飛んでいた）。くもり時々雨のち時々晴れ。朝の最低気温5℃。最高気温9℃。紫外線13時台「やや強い」、乾燥状態12時台から15時台「乾燥」、18時台「カラカラ」、強風注意報→大雪・雷・強風・波浪・着雪注意報発令。

朝食は、マスカルポーネロールパン、バナナとキウイ入り自家製ヨーグルトにオリゴ糖、インスタントのホットコーヒー。

娘を街なかまで送った後、野菜を調達したいとの事で、JAのマーケットへ。うぐいすパンも買った。続いて別のスーパーマーケットに赴く。店内の100均で、ヨメさんが探していたプリン用の耐熱カップを購入。スーパーでは近々すき焼きを考えていると言うので食材を揃える。

お昼は、フィッシュバーガー（スーパーで買った）と焼き芋。夕食は、すき焼き（リバウンド確定の予感）、金麦75%オフ。

ラグビーリーグワンで、これまで1勝5敗だった三重ホンダヒートが2期連続優勝の東芝ブレイブルーパス東京を破った。こういう混戦はリーグを盛り上げる。ミラノ・コルティナオリンピックも日本選手頑張っているようだし、J3に陥落したロアッソ熊本は、明日百年構想リーグの初戦を行う。色々気になるスポーツが楽しみである。

ライナーノーツを担当させて頂いているのは今のところ21枚だが、まだ発売されていないのが、シュギー・オーティスの『ヒア・カムズ・シュギー・オーティス』（今月27日リリース）。担当盤のリストは「売れている順」に並べ替える事が出来るが、シュギー盤が未発売にも関わらず18位に収まっている。予約の時点でよく伸びているようだ。人気度の高さが窺える。その中から(2)「Jennie Lee」を。AIに聴いたら「アシッド感のあるブルースファンク」という回答。愁いを帯びたサウンドで、ギターもヴォーカルも切なく聴こえる。

♪ Shuggie Otis - Jennie Lee
https://www.youtube.com/watch?v=bYY4XWfqOjA