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ゆー
今までだったら、風邪のしんどさに流されて、3~4日はかかってたなこれ。
もちろん“気合”でなおしたのではなく、
ちゃんと最短で治そうと思って
やること書き出してやったよ。
①12時間寝る。
眠くなくてもただ横なるだけでいい
②くっそ食べる。
いつも通りPFCバランスの取れた食事を続ける
③喉守る
のどぬーるマスクを常につける
④頼る
友人・恋人などを頼り、助けてもらう
せっかくコツコツ積み上げてきた
筋トレ習慣を崩したくないからね〜。
てか、そもそも風邪ひかんようにしたい。
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コメント
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れお
1
。
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しょうま
レイ
か行の発音、舌当たる所にワイヤーあってキ族だし違和感で最初おえおええずいてた🥹
めちゃスッキリ超えて逆に違和感笑
トマト
EAAはわかるんだけどね
筋トレ詳しい人教えて🙌
ふじこ
午前中から何も言わずに子供と出かけて
ご飯も外で済ませてきたみたい
何か食事買ってきて欲し買った
何も食べてないお腹すいて動けない
1
ゆき
1
W
回答数 21>>
大喜利のお題の星
たい
3 もっとみる 
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きなち
1
ひろり
今朝の🧠内再生♪̆̈君がいない♪̆̈
昨夜のTFTはザクッと心にｸﾞｻｯ!!!
低音も6人の真骨頂👏腹に響く感じがたまらない
かっかっかっこいい💎
ふと口角か上がった笑顔にもｸﾞｻｯ!!!
大丈夫大丈夫💙が沢山言ってたから
今日も大丈夫
働ける事に感謝して
笑ってくるね︎︎☺︎
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かね N
今日も1日よろしくおねがいシャッス！
今日は木曜日です。
昨日が健康診断だったので今日から爆食しようかな～
だけどお仕事が・・・キツくて・・・だけど休めないから・・・
今日もお仕事がんばって来ます!
2
うーに
年寄りが多かろうが少なかろうが
現役世代が頑張らないでどうすんだよ？？
誰もが健常なまま長生きできるわけじゃないよ？
年金は今を生きる人たちを支えるためにあるもの
そしてそれは将来の自分の保険でもある
もらえる金額計算したって意味ないんだよバカ💢
5
とがわ
誰にも言ったことないことを簡単に口にだせちゃうのは相手があの人だからなんだろうな。うーーーん、それにしても弱い。もっと前向きに向き合わなきゃな〜。取り敢えず今日で推敲終わらせるぞ。
8
しん兄
女の子7おっさん6で良さげなおっさん探してるんやけど
投げれる+陽キャ+常識人となるとなかなか難しい
オフ会来たがる条件満たしてないおっさんは多いのに
大阪に行くって壁が高いのか
ぶっちゃけ会社辞めてでも来て後悔しないくらいのメンツなんやけど
8
雛歌/日
今朝も真っ暗な中でふと目覚めてスマホ確認したら6時半だったので、ぼけ〜としながら子供たちの手を触りつつ「6時35分になるよぉ〜」と3回言ったら起きた。部屋暗いまま。楽だわ〜
2
メカ箱
昼でもちえりちゃんはかわいいなぁ
夜ももちろんちえりちゃんはかわいいなぁ
今日もちえりちゃんはかわいいなぁ
おはちぇりー🍒
まだ木曜日…！？
今日の🍒ちゃんはお昼から教団経営の続き！頑張りーん！
#ちえりーらんど朝礼
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マーミ
スタバ行きたい‼️
新作両方飲みたい‼️(飲めるまで言い続けそう)
今朝→53.95kg(前日比−0.3kg)
体脂肪率28.9%(+0.1%)
今日は1日雨予報だけど、ぼちぼち頑張るぞー💪
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ブラジ
おはようございナス🥱
昨年の12月に新しいマットレスとマットレストッパーを買いました✨✨🤩硬すぎず、柔らかすぎず間の硬さレベル8にしました！
気持ち良くてベッドの上に住みたいと思ってます🤣💦
次は高級枕も買うつもりです✨😴
日本会長の会さんは今日も寝ているのかな？
#みゅじろく
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でじお
素晴らしい早期復帰っすね[ほっとする] 自分、ジムのオーナーさんから体調崩さないようにするオススメとして、グルタミンを勧められてから風邪や熱になりにくくなった気がしてます✨️