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味噌汁

味噌汁

24時すぎに入眠→3,4時ごろ覚醒→5時すぎに二度寝→7時半に目覚める
少しずつ良くなってきた〜
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すず

すず

インフルに感染してしまいました…
解熱して3日経つけど体力低下えげつない😂
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にゃーこ⑅⃛

にゃーこ⑅⃛

入院生活11日目
もう点滴5回刺し直してる😵‍💫😵‍💫😵‍💫
こんなもん?
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こすた

こすた

健康日本21(第2次)の最終評価について

これは国民の健康増進の推進を図るもので
そのための目標が掲げられている。

健康日本21(第2次)の最終評価において
目標に達した項目は全体の15.1%であった。
   🔻
・健康寿命の延伸
・がんの年齢調整死亡率の減少
・糖尿病では血糖コントロール不良者の減少
・心の健康に関しては小児科医・児童精神科医の増加
・高齢者の健康に関しては、認知症サポーターの増加と低栄養傾向の増加抑制
・食生活では共食の増加

逆に悪化した項目は
   🔻
・メタボの減少×
・適正体重の子どもの増加×
・睡眠が十分に取れていない者の減少×
・生活習慣病のリスクを高める量の飲酒の減少×

子どもの肥満とか痩せも問題になってるし、
食生活や休養に関してもまだまだ課題は多いみたいね🤔

#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
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みく

みく

セラミックにしてから歯褒めてもらえること多くて嬉しい
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げんまい茶。

げんまい茶。

おはようございます[にこやか]
今日は通院日で久しぶりのカウンセリング。
ずっとカウンセリングはサボっていたので2ヶ月ぶり?くらいになるので、いろいろ話すことがあるから行く前からドキドキ。

音楽聞きながら出発。
選曲していたら、目に止まり久しぶりにDELUHIの一番好きな曲を聞いてテンション上げてこ[大笑い]
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シェイド

DELUHI

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げんまい茶。

げんまい茶。

おはようございます[にこやか]
今日は通院日で久しぶりのカウンセリング。
ずっとカウンセリングはサボっていたので2ヶ月ぶり?くらいになるので、いろいろ話すことがあるから行く前からドキドキ。

音楽聞きながら出発。
選曲していたら、目に止まり久しぶりにDELUHIの一番好きな曲を聞いてテンション上げてこ[大笑い]
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シェイド

DELUHI

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みき

みき

20代で内科行ったら胃カメラやった方が良いって言われたけど普通にあること?
結構やばい?
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むー

むー

強い人になりたいんじゃなくて

正論で感情に蓋したり
弱さを利用したりしない人になる

多分強がり続けてたら
同じような人にしか出会えない

自分の感情や弱さの扱いを
今からでも見直す
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かえ

かえ

21日目(昨日)
マック食べたから量少なくても脂質どっかーん😭昨日は筋トレの日でデッドリフトが好きってことに気づけた❕今日は体幹トレランニングの日!頑張ってこおお
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おいも

おいも

独り言うるさい私の口を誰でもいいから縫い付けてくれ
自分でもうるさいwwwwwwwwww
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つっち

つっち

あまちゃん、めいちゃんとトークポートするのにまだアプリインストールしてなかった
あぶない!あぶない!
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ぐり

ぐり

ホグワーツレガシー始めた
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デスチ

デスチ

ラーメン食べないと、自我がガガガガガガガガガガガガ(_:::)_
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A・キミ

A・キミ

先斗はとびだしぼうやだった──!
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ゆー☺

ゆー☺

悲報
既にふるさと納税で桃頼んでたのを忘れて
また桃頼んでしまった
そのうち桃がわんさか来る
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めい/夜

めい/夜

男の子「うわかわい!」
おれ「うぃーありがと〜」
撫でられるぽんずと
世間話するノリの軽い飼い主
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マミイ

マミイ

球数おおくない
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新井

新井

JOE HISAISHIがどうやってもJOE HIGASHIに見えてしまう不具合が修正されません
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☆すた

☆すた

最近、風船を割ったときの『パチッン』って音が懐かしくて、遊び心を思い出した!こういう音は日常でもよく聞くよね。みんなはどんな『パチッン』を思い出す?
パチッンとは何の音を指すの?
「パチッン」という音は、一般的に何かが弾ける、または衝突する際に発生する音を指します。具体的には以下のような状況で使われることが多いです。 弾ける音: 風船が割れるときや、弦楽器の弦が弾かれるときに聞こえる音。 衝突音: 物がぶつかるときの短い音。例えば、ボールが壁に当たったときなど。 機械音: 一部の機械や装置が作動する際に発生する音。 この音は、日常生活の中でさまざまな場面で耳にすることができ、特に遊びやスポーツのシーンでよく聞かれます。
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