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くっきー
・2ヶ月前と比べて体重200g増
※カロリー制限(1日1500カロリー)→爆食を繰り返していた時は今の体重より増えていたこと多々あり
・食欲が安定した
・爆食による自己嫌悪が減ったのでメンタルのブレも減った
・顔まわりの肉感増えた気がする
思ったより体重が増えていないのは、通勤で6,000歩以上歩いているのが影響してるのかも?
【今後の方針(予定)】
・カロリー制限は引き続き行わず、あすけん記録を再開する
・昔から金曜日は「今週も頑張ったから」と菓子パンなりアイスなり買っていたが、徐々に量を減らす(一気になくすとストレス爆食につながるため、とりあえず買う量を減らすことを意識)
土日のみの短期バイト探し中なので、見つかったら運動量は増えそう
手もとに残るお金が増えたら、ジムかピラティスに通い始める可能性あり
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人間以外のなにか
にっこにこの笑顔でおはよ!
(目上の方ならおはようございます!)
って言うかな
2回目以降のほうがどんな顔でいこうか迷う

まめ
ワイ
贅沢すぎるだろ

がんぎまり

あっちゃん
仕事できない人に嘲笑われたのに、あんた間違ってるよとか言わずにスルーした自分えらい!!
問題児ババアに冷たくされても怒りを表に出さなかった自分えらい!!
素晴らしいよ自分✨
この背中の痛みはこんなストレスを抱えた証拠だと思ってジムで汗を流しているわたしはなんてえらいんだっっっ!!

ぽぽいら

ハジメ

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トコジ

yukarin❤

ダリア

ドゥ

ゆめ
特にマイケルジャクソンの好きだった!!
体格と顔が誰よりかっこいい上に、ダンスが超絶上手い!!
#THEDANCEDAY #髙橋海人

餃子

玖堂千

原ヶ出
シーズニングオッケーとは何ですか?
シーズニングオッケーは、主に料理や食品の分野で使用される用語で、特に調味料やスパイスの使用に関連しています。以下にその概要を示します。
定義
シーズニングオッケー: 食材に対して適切な調味料やスパイスを使用することを指し、料理の味を引き立てるための技術や方法を表します。
特徴
味の調整: 食材の持つ自然な味を引き立てるために、塩、胡椒、ハーブ、スパイスなどを適切に使用します。
バランス: 甘味、酸味、塩味、苦味、旨味のバランスを考慮し、全体の味わいを調整します。
重要性
料理のクオリティ向上: シーズニングが適切であることで、料理の風味が豊かになり、食べる人の満足度が向上します。
文化的要素: 各地域や国によって異なるシーズニングの技術があり、料理の文化的背景を反映します。
シーズニングオッケーは、料理をより美味しくするための重要な要素であり、料理人や家庭のシェフにとって基本的なスキルの一つです。

まっく
ガンク耐性とtopレーナー以外のキャラ知識がよォ!!

COCCO@ネ
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