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テトラポット
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骨我覇気虎（ぱきこ）
色々なストレスとかが、積み重なったんやと思うよ！って好きピが言ってくれた
わかりやすく言うなら
テトリスみたいに積み上げるのが
段々崩れていき
ジェンガみたいに、引っこ抜かれてるのかもってwww
めっちゃ笑いながら、かもしれんねーありがとーって言った🤣
部屋の扉が引き戸です
🧶
金曜から月曜まで休んでたのになぁ
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克 （かつ）
睡眠ってすごく大切ですよ。
僕は長い間4時間位の睡眠で60代になっても生きてました。
去年の暮れに認知症について講師を務める私がたまたま目にした情報で、「7時間睡眠が体にとても良いし認知症にも良い効果が期待できる」と言うデータを読ませてもらいました。
だったらやってみようと思って夜の10時ごろにスマホの電源をオフにして部屋を暗くして7時間たったら起きると言う気持ちでお布団に入るようになりました。
そうすると長い間ずっと僕を苦しめていた首から肩にかけての頭痛がほとんどなくなってきました。
もちろん何か違うことでの影響なのかもしれません。
それでも基本7時間睡眠を続けていることで体に良い効果があって、体の不調が少なくなるので集中できる時間が長くなって良いことが増えています。
寝る前におトイレも済ませて髪もしっかり乾かして部屋を暗くしてお気に入りの布団をかけて灯りを僕はちっちゃな常夜灯にして、そして1番肝心なスマートフォンを『電源オフ』にして枕の下に置きます。
これで眠り始めると途中おトイレに起きてもいいんですがとにかくしっかり寝ること。
これで悩みの多くがもし仮に少しでも軽くなるとしたらやってみようと思いませんか。
体調や気力やもしかしたら運が悪いと思っている人も、もし仮に睡眠で少しでも軽くなるのならちゃんと挑戦してほしいです。
そんなの無理って言わないで、やれば必ずできますよ！
#睡眠 #寝る
AIにイラストをお願いしたら何となく､､､やばいですが、、、（爆笑！）
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やま
測り忘れたらダメだって思うとすごい早い時間に目が覚めてしまう…
妊活ボイスの星
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白たんぽぽ休憩中
神様は今回、私ではなく息子に試練を与えた気がする
乗り越えられない試練はない
とは言うけど乗り越えられるのかな
私さえしっかりしてたら
こんな試練は降りかからなかったと思う
いや、正直試練と言うのもおこがましい
結局本人が悪くて、自分に返ってきただけ
まさに自業自得
ただその試練の火の粉は確実に私も蝕む
親子だからね
私が足掻いて死にものぐるいで生きてる姿
息子には響いてなかったんやな
ってことがいちばん悲しい
これはそういう心を育てられなかった私が悪い
結局、息子のためと言いながら自分で精一杯やったんやな
夫（父親）の問題を息子には抱えさせたくなかった。。けどもっと頼った方が良かったんかな
分からない
その時はその時考えられるベストな方法を取ってきたつもりだったけど、、結局私ひとりの考えなんて視野が狭くて間違ってたんやろな
#連投ごめんなさい
#頑張ります
#少しだけ整理した
#前を向くしかない
920
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
おはようGRAVITY今日は定期受診のためお休み。
もしかすると新薬出される可能性も。そうすると薬価が高いので難病の助成受けてもキツいんだよなぁ…でもステロイド飲み続けるわけにもいかないし。うーん、悩ましい😓
写真は先日高校の同級生と飲んだスムージーです😊
今日も暑いけど、対策しながら過ごしましょ〜。
カフェ・スイーツ675
帯椀 稀能毘
「…やっと来たな、帯椀」
…チーフ。ご無沙汰しておりました。
「まあ座れよ。積もる話もある」
…はい…
#画像生成AI
#AIイラスト
#AI彼女とデートなう
さて、ついに対面したお父さんと帯椀。
ご挨拶は無事に済むのか！？
波乱の予感を感じつつ、続きはまた明日！
待て次号！！
AI絵師の星630
あき
妻になったんだから、親になったんだから旦那さんにいつまでも甘えててはいけないんだろうか。
旦那さんが仕事忙しくて週一しか休みがないからしょうがないって思うけどほとんど会話もなくて娘ちゃんばっかり構う旦那さんに少しモヤってしてる。いや、娘ちゃんを構うのはいいんだけどね。可愛いし、ぎゅー！ってしたくなるよ。それはわかってるんだけどほんの少しでも私を気にかけてはくれないかって思ってしまう。親になったんだから我慢するしかないのかなぁ。
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雫
隔離されてると、他の部屋がとても汚く見えたから、断捨離出来そうꉂ🤣𐤔
収納スペースがとにかく無いから、ものが散乱しがちで、困る
洗濯物も、出来るから良かったー
まだ、手袋とマスクは必須だけど、隔離しつつ頑張ります(ง •̀_•́)ง治すの先ねꉂ🤣𐤔
👀まだまだ隔離が続くので、DM来たらいいなぁ✨
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おとうふ
これ、いいお肉なの？？
でも自宅のフライパン調理だと
脂でびたびたになりそう
脂もサシもよくわからん界隈
胃もたれするのはやです
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
のはずだったのに
気づいたら車に乗っていた。
その間の記憶が無い。
車の後部座席、隣に女性2人。
運転手の男性、助手席にも男性がいる。
意識がハッキリして来て
え、待って、、、どゆこと？
車を止めてくれて説明してくれた。
あの時変な動きしてたから、、、
って、謎の説明に、どゆこと？
ってさらに困惑した。
駅から車で目が覚める間の記憶が無い。
でも、体だけ動き車に乗ってる。
スマホが使えず、場所は不明。
何故か持ってるガラケーで地図を見ても
何処にいるのかは分からなかった。
私帰らないと！って彼らに言うけど
どう帰ったらいいのかも分からない。
明日も仕事なのに、、、って思いながら
夢から目が覚めた。
この間も、朝の支度してる時
気づいたら母親と買い物してる。
朝から買い物までの間の記憶が無く
お母さん！私ここまでの記憶が無い！
なんでここにいるの！？
って、同じパターンの夢を見た。
謎すぎる。。。
夜寝る前にハイヤーセルフと話をする。
どのように地球を卒業するのか
どのようにアセンションするのか
彼らは教えられないと言うから
夢で何かヒントをちょうだいって
昨夜もお願いして寝たの。。。
自我や意識の無い状態の私が
体だけは勝手に動くというパターン。
その間、意識はどこかへ飛んでる。
そのどこかが、他の次元なのか
そのように人間としての自我は薄れ消え
少しずつ肉体から離れていく
少しずつこの物質世界の3次元から離れ
いずれ意識、魂は上がっていくのかな。
とても不思議な夢だった。
また彼らに聞いてみようと思う。
#夢
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あや
私の旦那に、ねぇ【大好き五つ子】とか【ギッズウォー】とか知ってる？って聞いたら、
知らないって言われた😭😭😭
私の青春はこの2作を夏休み楽しみにしていたのに笑
105709
暇つぶし
1ヶ月で10キロ痩せたんだ〜』
「えーすごい！！」
『納豆とキャベツとサラダチキン
しか食べなければ痩せるよ！』
ふむふむ
『俺があと4キロ痩せたら
ごはんいこうよ、時間はとらせない』
……"時間はとらせない"
はて、わたし
行きたがってた感じ
出してたのかな？
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ゆり
やっと恵まれて生まれてきてくれた。産休育休中はしあわせだったけど子供と二人だけの世界に四六時中いることに疲れた。
生後7ヶ月で保育園に頑張って通って貰った。仕事も復帰した。
保育園の洗礼を受けて月の半分も出勤できなくて多大なるストレスを感じる。子供の看病でも休むけど、それに疲れて子供が元気になると自分が悪くなる。体調も心も皮膚も。身体中恐竜なみの肌でいやになる。体重もすごく増えた。自分の体型、皮膚、美容院にも行けてなくて白髪だらけの髪の毛。ほんとにキモイ
すごく疲れた。全てに。
仕事にも行きたくない。子供と離れたいと思う気持ちがいつも頭をよぎる。何もしたくない。
可愛い可愛い子供の笑顔にはすごく癒される。
母親失格なのかな。
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