共感で繋がるSNS
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短パンマン体調不良
部活やってけない
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りな
まじいま恋愛したい😭😭
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十六夜
回答数 20>>
比べてはいけないとは思うのですが、鬱や適応障害になる人って生真面目な人が多いと思います。
誰かの期待や自分自身に過度な責任を持ってしまうためになってしまうと思うので、仕事とか責任を1度なげて他人に任せてみましょう。
こころが落ち着くまで休職でもいいです。
言い方悪かもしれないですが、意外と周りの人は理解してくれると思います。
もし周りが理解してくれなくても、こういったSNSに同じ経験をした仲間がいます。
その人たちに愚痴や相談してください。
その人たちは必ず親身になってくれます。
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