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えたら弾け、ゆく最新
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はる
#モンスト #ゲーム
新 モンストの星
ここにいない人
なっぴ
復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝#ストレス
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み
友達に先行ってもらって後ろついて行ったり
してるんだけどなんかあったら壁掘って隠れる
とかめっちゃするんだけど
今日久しぶりに親友と洞窟行ったら
エンダーマンと目合わせてないのに
襲ってきて殺されて
手震えたけどもう死んだし
ビビらんでいいか！って思って
1番前で歩いて松明置いたりしてた笑笑笑
帰り親友と道分かんなくなって迷ったけど
記憶たどって色々思い出して無事帰れた
めっちゃたのしかった
いっこ成長笑
ほし
止まらなくなるんです😂
新たなペットはピンクのコアラちゃん
でした。
💩パズルじゃない？
うんこドリルなるものが、
世にはあるんでしたね？
#マッチングトンマンション
#ゲーム
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桃歌
スラダン好き、ここに居ませんかな？(笑)
#桃歌のとーこ
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あんみつ
#編み物
編み物の星
かいかい
🌸nami🌸
みんなのそれぞれの個性も、どんなものでも素敵に輝いているんだね(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡
#ハンドメイド
#ビーズさぼてん
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ハーロック
スリーグッドシングスというものでした
やり方は簡単です
夜、寝る前にその日1日に思いを巡らせて
良かった出来事を3つ書きとめます
1つ1行程度で良いのです
大切なのは、毎日続けること
慣れてくると、脳は自動で良い事探しを始めるようになります
これで、ポジティブ思考に切り替わり、自分の良いところが好きになり、自己肯定感は上がるという仕組みです
ポイントは、夜寝る前というところです
寝る前に良い事を思い出すと、心地良く眠れるようになります
考えてみて欲しいのです
夜、寝る前に嫌な事を思い出してすっきり眠れますか？
頭の中を嫌な感覚がぐるぐる回り、神経は高ぶってなかなか眠りにつけないこともあると思います
それほど、寝る前の思考は大切だということです
大した内容でなくても良いのです
ご飯が美味しかった
電車で座れた
すれ違ったベビーカーの赤ちゃんが可愛かった
これで3つですね
そういう習慣を身につけられたとしたら
自己肯定感は爆上がりで、ぐっすり眠れるかもしれません
自己肯定感が上がれば、ポジティブ思考により他人の良い部分がわかるようになります
道端に咲く小さな花に気づけます
僕はそうでした
誰に見せる必要もありません
自分だけがわかっていればいいのです
ノートでもスマホのメモ帳でも構いません
書くことにより、自分の心は安らぎますね
それでいいのです
お金は掛かりません
今夜から始められます
副作用もありません
だから、おすすめしておきます
#希望
HSPの星21193
🍅ここ
セレス
8
ダイユ
3
代打大
延長か
4
しんや
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みャビ
ただのスペースの邪魔
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ちゃり
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すい
ポプタマに使った方が賢いんだろうけど、夢見たさあるな
2
みお@だ
暑いのに、、、力士溶けちゃうよ。。。
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