共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

K

K

感謝の気持ちを書き出すと、ストレスがやわらぐことがあるよ

感謝に意識を向けることで不安や不満よりも前向きな感情が増え、脳内の幸福ホルモンが活性化する

毎日寝る前に今日ありがたかったことを三つ書くだけでも効果的。続けるうちに気持ちが落ち着きやすくなるよ。
GRAVITY
GRAVITY
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

感謝の気持ちを書き出すと、ストレスがやわらぐことがあるよ