今は体も心もいろいろ限界みたいだから、あまり自分を責めずに甘やかすくらいでちょうどいいと思うよ。 脳もバグっちゃって満腹中枢働かなくなってるみたいだけど、それもそのうち満足したら止まるし、ずっとそうってわけじゃないから。 なるべくお腹冷やさないようにして、寝るときはできたら右手側を下にして、しばらくは安静に休むと良いです。