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ひまり[日常]気分屋
咳喘息1回なってから水分不足と乾燥すると咳止まらなくて咳しすぎて吐きそうになって涙出るようになったから。(´;ω;`)
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大富豪

らんま🧞♀️
昨日からの食事管理をした結果を報告
一昨日の朝と今朝との比較
体重59.2から58.7
体脂肪率15.1から13.7
筋肉量47.6から48.1
基礎代謝1362から1373 基礎代謝大事
やはりタンパク質120カロリー摂取が目安ですね。
あとは軽い筋トレ、ブルガリアンスクワット毎日左右30回、プランク腹筋、腕立て伏せを1日おき30回
無理しない程度で継続
1年間の推移を記録を報告します
今日の一曲
かしこまりのルーティン









ルーティン

もも
日中どこまで上がるの、、🥲

わか

ぽるぽる
思い当たる節なくてびっくりしてる

サナ
回答数 984>>
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シュー

冬木晴

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ぷっさ
#夫婦善哉

かつみ
アルタイルオベとは何ですか?
アルタイルオベは、主に以下のような特徴を持つ製品です。
定義: アルタイルオベは、特定の用途に特化した高性能な材料や製品を指します。具体的には、エラストマーの一種で、柔軟性と耐久性を兼ね備えています。
特徴:
柔軟性: 高い弾性を持ち、変形しても元の形に戻る特性があります。
耐久性: 環境に対する耐性が強く、長期間使用しても劣化しにくいです。
加工性: 様々な形状に加工しやすく、用途に応じた製品作りが可能です。
用途:
自動車産業: シールやガスケット、内装部品などに使用されます。
電子機器: 防振材や絶縁体として利用されることが多いです。
医療機器: 生体適合性が求められる製品にも適しています。
アルタイルオベは、これらの特性から多くの産業で重宝されており、特に高い性能が求められる場面での使用が一般的です。

な っ
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