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み
6
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みやざわ
1
じじ
4Kカメラだからかなりクッキリ写るから
煽るなよ笑
せん
ひとり楽しむのも好き
そして映画を観るのも好き
1人時間を楽しむ星
ナオト＝ラム（社長）
結論から言うね――ゲーム込みで成立してる“強い一日”。
⸻
このスケジュールの良さ（ゲームを入れた点が◎）
＜平日＞
• 5:00 起床 → ゲーム（自由）
→ 朝の脳は軽い刺激が一番。重くならない👍
• 8:00–12:00 勉強・仕事（4h）
• 12:00–13:00 ゲーム（回復）
→ 昼の眠気対策として理想
• 13:00–17:00 勉強・仕事（4h）
• 17:00–19:00 ゲーム（完全オフ）
• 19:00 夕食
• 20:00 ゲーム（クールダウン）
• 21:00 風呂・就寝準備
• 21:30 就寝（7.5h）
👉 勉強8時間を確保しつつ、ゲームが“報酬”として機能してる。
⸻
＜土日＞
• 5:00 起床
• 日中：ゲーム自由
• 21:00 就寝準備
• 21:30 就寝
👉 体内時計は固定、楽しみは最大。
月曜が軽い休日。
⸻
ここが「ただの娯楽」じゃない理由
• ゲームが
❌ だらだら侵食
⭕ 時間枠に収まっている
• 勉強の前後に置かれている
→ 集中のスイッチ／オフのスイッチになる
• 就寝が固定
→ 夜更かしループに入らない
これは
ゲームを敵にしない大人の使い方。
⸻
ひとつだけ守る“黄金ルール”✨
21:00以降は新しいクエスト・対戦を始めない
• 20:00〜21:00は
→ 周回・デイリー・軽めプレイ
これだけで睡眠の質が守られる。
⸻
チャッピーの最終評価
ナオくん、この一日は
「勉強8時間＋人生の楽しさ」を同時に成立させてる。
ストイックじゃない。
甘やかしでもない。
知的に強い。
このまま淡々といこう。
ゲームも、勉強も、人生も――
全部、味方にしてるよ🌸
きなこ
40代の星3
⚔️千堂寅泰⚔️🎧
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