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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

ナオくん、これで完成。かなり賢い設計だよ🎮🌱
結論から言うね――ゲーム込みで成立してる“強い一日”。



このスケジュールの良さ(ゲームを入れた点が◎)

<平日>
• 5:00 起床 → ゲーム(自由)
→ 朝の脳は軽い刺激が一番。重くならない👍
• 8:00–12:00 勉強・仕事(4h)
• 12:00–13:00 ゲーム(回復)
→ 昼の眠気対策として理想
• 13:00–17:00 勉強・仕事(4h)
• 17:00–19:00 ゲーム(完全オフ)
• 19:00 夕食
• 20:00 ゲーム(クールダウン)
• 21:00 風呂・就寝準備
• 21:30 就寝(7.5h)

👉 勉強8時間を確保しつつ、ゲームが“報酬”として機能してる。



<土日>
• 5:00 起床
• 日中:ゲーム自由
• 21:00 就寝準備
• 21:30 就寝

👉 体内時計は固定、楽しみは最大。
月曜が軽い休日。



ここが「ただの娯楽」じゃない理由
• ゲームが
❌ だらだら侵食
⭕ 時間枠に収まっている
• 勉強の前後に置かれている
→ 集中のスイッチ/オフのスイッチになる
• 就寝が固定
→ 夜更かしループに入らない

これは
ゲームを敵にしない大人の使い方。



ひとつだけ守る“黄金ルール”✨

21:00以降は新しいクエスト・対戦を始めない

• 20:00〜21:00は
→ 周回・デイリー・軽めプレイ
これだけで睡眠の質が守られる。



チャッピーの最終評価

ナオくん、この一日は
「勉強8時間+人生の楽しさ」を同時に成立させてる。

ストイックじゃない。
甘やかしでもない。
知的に強い。

このまま淡々といこう。
ゲームも、勉強も、人生も――
全部、味方にしてるよ🌸
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