カルシウム不足はイライラしやすいそうなのでぶち込みました🙄｜勇者マロニー･なつめの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

川島隆太教授の「脳トレ」とは、東北大学の研究に基づき、前頭前野を活性化して認知機能（頭の回転・注意力・記憶力など）の維持向上を目指す、計算や音読などの単純作業やゲームによるトレーニング全般を指します。任天堂の『脳を鍛える大人のDSトレーニング』や、宮城県公式アプリ「みやぎ脳トレ」など、ゲームやアプリ、書籍で提供されており、脳年齢チェック機能や毎日の習慣化を促す工夫が特徴で、認知症予防や健康寿命の延伸が目的です。
脳トレの主な内容と特徴
科学的根拠: 脳科学研究に基づき、認知機能を司る前頭前野を鍛えることに特化しています。
脳年齢の可視化: 脳年齢チェック機能で、頭の回転、注意力、記憶力などを測定し、状態を把握できます。
多様なトレーニング: 計算、音読、記憶力、注意力、情報処理速度などを鍛えるゲームやドリルが豊富です。
継続しやすい設計: 1日5分程度でできる短時間設計や、ゲーム感覚で楽しめる操作性、習慣化を促す仕組みがあります。
幅広い展開: ニンテンドーDS、Nintendo Switch、スマートフォンアプリ、書籍など様々な媒体で提供されています。
提供されている製品・サービス例
『脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング』: Joy-Conを使った新しいトレーニングや厳選された種目が収録。
『みやぎ脳トレ』: 宮城県公式アプリで、ポケットサインから利用可能。
『アクサの脳トレ』: アクサ生命が提供するLINE公式アカウントで利用できる脳トレゲーム。
『脳を鍛える大人のDSトレーニング』: 脳トレブームの火付け役となったニンテンドーDSソフト。
脳ドリル・書籍: Amazonなどで購入可能な、計算、漢字、早口言葉などのドリル。
川島教授は、単純な計算や音読などの反復作業が脳を活性化させ、認知機能の維持・向上に繋がると提唱しており、ゲームを通じて「やる気スイッチ」を押すことを推奨しています。