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投稿
ぱるたん🌿
おすすめのジムウェア（ラフなもので。）
シューズとかありますかねぇ？
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ごんざれす
1
な
この仕事してるとなかなかきつい。ストレスだよそれが
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蒼🐬
回答数 149>>
あとは有酸素運動
歩く(1日1日、歩数増やす(距離を伸ばす)
ウォーキング
普段歩くよりすこし早いペースで
腕をふる。息があがらないように
競歩
足は常に地面につけたまま
早歩き。ランではない
ランニング
冬はやめておけ。肺が死ぬか喘息になるぞ
寒い時は歩いたり筋トレでも充分
ごま団子®
たまには熱出て寝込みてーよ
3
3タロウ3
子供がインフルに
年末年始でAとB制覇！
今年はこれでかからんな‥
あやこ
回答数 25>>
いまは楽だな。飲まないときが狂いそうになってくる。飲んでると結構幸せかな。
うつ病の星
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