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投稿
NEO
1
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ゆずりは
でもあんまり早かったりしたら息できない
1
バイオ
Hisacchi
おはようございます😌
私がいるとこは寒いだけですが、各地の大雪のニュースを見ると、グラ友さんのとこは大丈夫かなぁと心配になります🌨️
週末にかけての大寒波、体調管理も含めて無事に過ごせるよう願ってます🥺
そんな今日は、美容や健康にいいとされる「アーモンドの日」
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としています。
アーモンドには、食品の中でもビタミンEが最も多く含まれているそう。
ビタミンEには活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、美容や老化の予防、老化物質AGEs(最終糖化産物)の排出に役立ちます。
また、不溶性食物繊維を豊富に含み、腸の働きを活発にして整腸を促してくれるのです。
アレルギー等の問題はありますが、私の想像以上の健康食品でした。
ただ、1日23粒はなかなかの量ですねw
アーモンド
雑学の星
13
ヨナおじ
最近また食えるようになってきた
カロリーとり過ぎないようコントロールしないとな
1
ろと
夜は熱38だった
今日の朝は37.7
ただの風邪？
インフルとかかな？
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EneKo
そりゃ信用もできなくなるよね
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せいろ
2番糸原健斗、輪をかけてありがとうございます
いつも視ているぞ
6
たまき
8
ﾘﾍﾞ/
どかち
7
かめっ
Rain Treeとドマレコ2ステとも行きたかったのに、どっちも1ステずつしか無理になった。
トロッコパークめっちゃいいな。
9
モナリ
3
でぃお
りかっち
なんか真顔じゃない？笑
ゆつたんの隣ー！
#りかのとーく #rikanotalk #石森璃花
8
りんぼ
皆様お疲れ様でっす
今日は何しよ
3
検測
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コイル
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