投稿

るい
自分のことは当たり前。料理、洗い物、
一部の部屋の片付け全て1人で。
完璧になんて無理なんです。
勉強、部活を学校からして帰ってきて、家事をやらないとなんです。
こんなの親や大人になったら当たり前って思うかもしれません。でも、私はすぐ頭が痛くなったり、女の子の日があったり体調面があまり良くない日が多いです。だから毎日正しくできてるってわけではないんです。そーすると私は、責められ怒られスマホ没収されます。
これはやらなかった私が悪いって、思っていました。でもわたしが怒られてることってわたし以外でもできるんじゃないか。って思ってきてしまいました。
兄弟がやっててくれれば少しは楽です。でも手伝ってくれません。それなのにわたしに文句ばっかり言ってきて、
私は太っているので体のことを馬鹿にしてきたり、ぶすなど様々なことを言われています。そりゃ自分にもわかります。だからいつも言い返してました。
でも最近家族の輪にも馴染むのをやめました。なぜなら全て否定されるからです。わたしは何回も言ってるけどって言うと母親にお前も何回言ってもわかんないんだからだまれよ。など否定されなくても暴言なんて毎日です。今日だって怒られました。メンタルがやばいです。
だから最近はし○たいとしか思っていません。自分に暴力をしてしまうようになりました。辛いです。
わたしが体調悪いから休みたいって言っても休ませません。
わたしが服欲しいって言っても筆箱欲しいって言っても、家族の中で一番動いてるのに何一つしてくれません。
でも弟は甘やかされて、服なんて当たり前、シューズなんでも買います。羨ましいです。
じゃあ自分で買えば?お金なんてありません。お年玉もらったけどガスや電気代その他諸々に使われきえました。なので最近母親と関わっていません。ですがなんなのその態度と今日怒られてしまいました。言い返すと叩かれます。スマホ没収されます。部屋なんてつかえません。
だからなんもないといいました、
もっと怒ってきました。
私はもうどうしていいかわからないです。すぐ泣いちゃうから助けてなんて言えない。学校の先生になんてもっと無理。だから我慢をすることにしましたでも限界が来ました。
文苦手でわからない部分多いと思います。質問してくれれば答えるのでコメントください。
コメント
関連する投稿をみつける

臼井優
具体的には、スマホを控え本や音楽で過ごしたり、朝や夕方に近所を散歩したり、ぬるめのお風呂に浸かったり、美味しい食事を楽しんだりするのが効果的です。
具体的なリフレッシュ法
デジタルデトックス&情報遮断:
SNSやYouTubeは控えるか、アイコンをホーム画面から消すなどして、情報から距離を置く。
スマホの電源を切るのも有効(難しい場合は設定で通知をオフにする)。
環境を整える:
部屋に入ったらまず換気し、荷物を机やハンガーに整理して「自分の空間」を作る。
アロマを焚く、好きな音楽を聴くなどでリラックス。
軽い運動と散策:
ホテルの周辺を散歩し、新鮮な空気を吸い、地元の風景を楽しむ。
ホテルのフィットネスルームがあれば利用する。
入浴と睡眠:
ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体の緊張をほぐす。
短時間の昼寝(パワーナップ)で頭をスッキリさせる。
食事と趣味:
ホテルのレストランでご当地グルメを味わう。
持参した本を読んだり、趣味の時間を持ったりして気分転換する。
ポイント
ルーティン化: チェックイン後の行動を決めると、スムーズにリラックスモードに切り替えられる。
ご褒美設定: デイユース(日帰り利用)後にスイーツを用意するなど、自分へのご褒美を設定する。
メリハリ: 仕事は効率よく済ませ、リフレッシュ時間と区別する。

なっちゃん

龍・ω・*)
はじめまして!いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください!(o^^o)♪
910
勉強、めっちゃムズかった。
俺、こんな頭いい高校行ってたん?
って、正直、焦った。
特に数学と理科。
呪文やったわ。
大学受験、頑張れ!
若者達よ!

じゅり
内定をいただいて転職することになりました[照れる]
職場の上司から性被害にあって
誰にも言えずに我慢して
その後も言い寄られ続けたら適応障害になって
上司は何食わぬ顔で出勤してるし
会社には揉み消されるし
PTSD治らないしここ1.2年散々だったけど
少しずつ前に進めてる気がする( - -)"
忙しそうな職場だけど
仕事量より人間関係を重視したい。
良い職場だといいな⸜(* ॑ ॑* )⸝

みつき🌙

もっとみる 
話題の投稿をみつける

🦑( '-'
黒は闇、どろどろって感じだけど
白は儚いとか、神聖な感じがする

かる

マシロ
天井?
#黒い砂漠 #黒い砂漠PC


なみも
ワイは一般人なので自衛でやってるけどね

YMP-つ

Peche <
#ゲーセン少女

せき@1

アトレ

🍫のわ
#乃木坂工事中

ノ セ
もっとみる 
関連検索ワード

ピストニストっっっ
質問ってより誰かに助けてもらわんとあかんで! 親戚とかには相談できないのかな?
🌱💮りょーた💮🌱
我慢する必要はないと思います。 親の、男は、女はこうあるものという昔々のしつけを子が受ける必要もないですし、叩く行為自体も虐待です。自分1人が我慢すればいいと思うなら、それは時間の無駄だと思いますので、信頼してる大人に相談してみるといいかもです。相手によっては逆効果になるので慎重に...
ハリボーゴールドベア
鬱状態な気がします。 心のケアが必要だと思いますよ。 貴女の先生に言えない理由は分かりませんが、身近な大人に頼っていいんですよ。
あや
何が何でも学費だけは出してもらって、時が来たらそんな家すぐにおさらばしましょ。勉強がんばって。
休業真顔
おばあちゃんの家に行くのは?