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꒰ঌKEITA໒꒱

꒰ঌKEITA໒꒱

考えすぎは人生を不幸にします。

自分のメンタルを不安定にさせる一番の原因は考えすぎです。

考えすぎると

実際には起こらないことにまで悩まされてしまいます。

その結果頭の中はネガティブになり

負のスパイラルに落ちることに繋がります。

楽しいことも
たった一つの不安ですべて書き消されてしまいます。

もし不安の原因に

自分以外の人が関係しているなら自分だけでは解決できません。

なぜなら
「他人をコントロール」することはできないからです。

他人が変わるのを期待するのではなく

変われる自分に期待しましょう🥰

#ひとりごとのようなもの
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