共感で繋がるSNS
投稿
み
2
関連する投稿をみつける
醤湯🍘
前コロナになった時もそうだったんだけど嫌がらせか？？
Girls onlyの星
臼井優
典型的な「スマホ脳疲労（デジタル過労）」や「スマホ依存」の兆候です。
脳が過剰な情報処理で疲れ切り、正常な判断や思考が低下している可能性があります。
なぜ調べられないのか？
脳疲労（スマホ脳）: 短時間の情報（SNSや動画）を追うことで前頭前野が疲弊し、集中力や思考力が低下している。
ドーパミンの過剰分泌: 短時間で反応を得られるコンテンツを好むようになり、複雑な情報を検索する動機が失われる。
心理的不安・逃避: ストレスから逃げるためにスマホを見ているが、情報過多でさらに脳が疲弊し、検索という能動的な行為ができなくなる。
ネガティブな思考のループ: うつ的な傾向があると、ネガティブな情報にとらわれやすく、検索意欲が湧かない。
抜け出すためのステップ
「調べたいのにできない」という状況を打開するための、少しずつのアプローチです。
「何もしない」時間を意図的に作る: 1日5分でもいいので、スマホを全く見ない時間（デジタルデトックス）を設ける。
スマホを物理的に遠ざける: 寝室に持ち込まない、食事中はカバンにしまうなど、距離を置く。
検索する前に「アナログなメモ」を取る: 「後で調べる」と紙に書き、その場での検索を一旦保留する。
通知をオフにする: Yahoo!ニュースやSNSの通知を切り、受動的な情報流入を減らす。
軽い運動をする: 脳疲労には散歩やストレッチなどの軽い運動が効果的。
注意点
もし、スマホが使えないとイライラや不安が強すぎる、生活や仕事に重大な支障が出ている場合は、依存症が進行している可能性があるため、専門の医療機関に相談することも検討してください。
みさぱね
事前に電話きて採血結果悪かったから投薬治療確定してるし薬局も行かなきゃだしめんどくせえ
み
2
しばこ軍曹
1
ひかり
本当に災害のように突然やってきて、1〜2週間人間やめちゃうのどうしたら良いのか……
まだ打つ手はあるので、最大限対策と工夫・努力をしますよって💫
エネルギーがあるときとないときの差がすごくてなあ😓
すガわら
あーるる'93
それでも3つは残ったから近いとこから攻めていこうかな。
いい病院だといいな。。
もっとみる 
話題の投稿をみつける
おぐ𝑳
雪蘭
あつゆき(さん)の煽りとかクラップとかしっかり見ながら動けて楽しかった
#AquaLilyumTour
8
風来の
50分ぐらいになれば特に何も言われなさそうな気もするが…
お昼からその作業に手付けてもうこの時間だし…、ぬーん…
4
えりん
最初の葉月ちゃんのシーンで泣いてしまいその後の生アフレコで涙止まらず･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
ほんと素敵なイベントでした
黒沢さんの鬼気迫る演技最高でした
来年の劇場版も楽しみヾ(´ω`)ﾉ
#響けユーフォニアム #anime_eupho
2
プリン
8
きつね
6
のっぴ
気持ちたくさんあるけど
どうしようもなくて泣きそうな日はそっと
誰かがつつんでくれる
もしそばで迷う人がいるなら
あたたかなぬくもりをあげたいよ
この胸にやさしさが咲いた日は
そう あなたの声が聴こえる
柏葉み
それか、劇場などで上映会してほしい。
してほしいというのは強欲すぎるが、シアタールームとかカラオケとか借りて、GGファンと上映会したい。いちいち止めてそれぞれ皆さんの好きポイントを語りたい。
3
Want so
特に最初の部分の音は昔の映画みたいなイメージを連想させる音も使われててやっぱりトゥルーマン・ショーが大きく関わる歌っぽくてまたさらにワクワクすぎるはやく21日になってほしい
5
咳湯王
結果的に1年弱で早期退職して絶望してたけどちゃんとしたエージェント使うだけで正社員雇用のみで良質な企業に入れるって知った
既卒就活してるなら固定にしてる専門のとこおすすめ
4 もっとみる
関連検索ワード