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コタロー
信ずるべきは「物語の力」なのです‼️
本日南武線が止まって振替輸送で吉祥寺を経由しましたが正しくこの作品の聖地吉祥寺にて読了しました。私自身もこの作品の一部になれたようです(^^)
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書き出す:悩みや不安を紙に書き出し、客観的に原因を分析したり、解決策を探したりします。
視点を変える:「他の人はどう考えるか」「別の見方はないか」と、一つの考えに固執せず、多角的に物事を捉える練習をします。
事実を理解し、なりたい自分を考える:状況を客観的に理解し、「どうなりたいか」を明確にしてから、具体的な行動に移します。
気持ちを引きずらないための工夫
「区切り」をつける:1週間ごとに良かったことや反省点を振り返り、モヤモヤを引きずらないようにします。
別の「車線」を走る:嫌なことを考えている状態から、別の行動（掃除、計画など）に意識を向け、切り替えることを意識します。
これらの中から、その時の状況に合わせてできそうなことから試してみてください。大切なのは、完璧を目指さず、小さな一歩を重ねることです。
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🦆(カナ)@🦆教
目尻の方にメス入れて無理やり下タレ目にするって事？可愛くなろうとする女の子凄い…。みんな生まれた時から可愛いのにさらに可愛くなろうと努力して偉い…。その為に頑張って働いてお金貯めて…なのに私はマクドナルド食べてる😢
しおらー
終わりのない物語を、
終わらせてくれ…。（ソシャゲ中毒
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